一般情况下 , 产后三周以内恶露即可排净 , 如果超过三周仍然淋漓不绝 , 即为“恶露不尽” 。本文介绍一个食疗方法 , 原料常见 , 做法简单 , 对于促进恶露排尽有一定的作用 。产妇不妨一试 。
一般情况下 , 产后三周以内恶露即可排净 , 如果超过三周仍然淋漓不绝 , 即为“恶露不尽” 。在中医典籍《胎产心法》中提到:“由于产时伤其经血 , 虚损不足 , 不能收摄 , 或恶血不尽 , 则好血难安 , 相并而下 , 日久不止 。
因此 , 恶露不止多与“虚损”或“血瘀”有关 。
虚损多由于体质虚弱 , 正气不足 , 产时失血伤气 , 导致冲任不固 , 不能摄血 。此类产妇多应选用人参、熟地、茯苓等具有益气摄血作用的中草药进行调理 。而血瘀则是由于新产之后 , 胞脉正虚 , 寒邪乘虚而入与血相搏 , 形成瘀结所致 。对此应选用益母草、山楂等进行活血化瘀、行气止痛治疗 。当然 , 还有一部分产妇与血热有关 。
此外 , 还有一个食疗方法 , 原料常见 , 做法简单 , 对于促进恶露排尽有一定的作用 。产妇不妨一试 。
小米鸡蛋红糖粥
取小米100克、鸡蛋3个、红糖适量 , 将小米淘净后倒入锅中加适量水 , 煮沸后改为文火再煮约一刻钟 。然后将打散的鸡蛋匀撒在粥中 , 放入红糖后即可食用 。
此粥中小米、红糖、鸡蛋可健脾益气、补血活络 , 对产后虚弱、恶露不尽有一定的作用 。
【小米+鸡蛋 恶露甩干净】河南中医学院第一附属医院主任医师 李京枝 何世桢
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(编辑:安莹)
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