宝宝的身体适合吃什么食物

宝宝在食物的选择方面有很多的讲究，很多宝宝的身体不适合吃某些事物。下面就给父母们讲解宝宝的身体适合吃什么食物。
有的宝宝大便偏干、有口气、脸上还发小疙瘩，给他吃河虾仁煮粥，结果大便干硬、出血。这是因为所选的食物是热性的，与宝宝的内热体质不相适应，是火上浇油;有的宝宝舌苔白、大便不成形，或酸臭或次数多，天气变冷时经常会拉肚子，给这样的宝宝吃西瓜、梨或冷饮，都会出现肚子疼，甚至拉稀。这是因为所选的食物是凉性的，与虚寒体质的宝宝不适应，是雪上加霜。

宝宝的身体适合吃什么食物
所以，父母都应熟悉家庭常吃食物的温凉性质，不要提供与宝宝体质相矛盾的食材。才能避免食物伤害宝宝的身体。
判断宝宝的体质
根据下表，你可以十分清楚地判断出自己宝宝的体质情况。
宝宝体质状况判断表
体质状况热冷
舌苔和舌质红或深红：黄苔或无苔苍白：湿润或白苔
饮水情况易口渴或喜欢喝水喜喝热水或不喜欢喝水
粪便便秘或大便干硬大便松软、不成形、或有酸臭味、或有时腹泻
尿尿色深或尿少尿色浅或多尿
其他口苦，口臭或口腔溃疡，怕热;如果吃了过多热性食物，上述症状会明显或加重怕冷;如果吃了过多凉性食物，上述症状会明显或加重
【宝宝的身体适合吃什么食物】掌握常用食材的性质