坐月子吃海参的好处

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产妇吃海参可以的，刺参中含有两种ω-多不饱和脂肪酸（EPA和DHA）。其中DHA对胎儿大脑细胞发育起至关重要的作用。人体大脑发育始于妊娠的第三个月，胎儿通过胎盘从母体中获取DHA和EPA 。如果母体缺乏DHA，会造成胎儿脑细胞的磷脂质不足，影响胎儿神经系统的正常发育。DHA对增强记忆力及智商有显著的裨益，而且还可使孕产妇的乳房丰满，乳汁充盈。
日本及山东半岛的孕妇自古以来就有一天补一个海参的饮食习俗。我国古代民间就有：海参养血润燥、调经养胎、助产催乳、修补组织。当然，选择一个好的海参品牌尤其重要，建议您去友名大连海参进行了解。
意见建议：您好，孕妇及哺乳期妇女吃海参的最佳时间为：计划怀孕前六个月，计划怀孕前两个月必须停止吃海参；哺乳后期，即在打算断奶前两个月，每周不超过两个。

【坐月子吃海参的好处】孕妇和产妇都是能吃海参的，海参具有滋阴补血、调经、安胎、养胎、利产的功效，是少见的高蛋白、低脂肪、零胆固醇的食品。海参含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸，dha等营养物质，是胎儿细胞分化、器官形成的最基本元素，也是怀孕期和哺乳期需要量最大、最重要的营养成分。向您推荐一下宫御海参，这家只做孕产妇吃的海参，选的是烟台长岛野生刺参和阿穆尔湾六排刺关东参，都是海参的顶级品种，营养成分含量比一般的海参高很多，很适合孕产妇吃。