【告诉你产后瘦腿的秘方有哪些呢？】久久健康网导读：　告诉你产后瘦腿的秘方有哪些呢很多孕妇生完孩子后，体形都会有所变化，体重变得比较重，尤其是腿部，会有明显的增肥 。为了让自己变得美丽，很多人进行瘦腿，那产后该如何瘦腿呢下面小编为大家介绍，2秘方，产后瘦腿不用愁!

秘方1、尽量使用弹力绷带或医用弹力套袜 。
这是最简单实用的保养方法 。它可以压迫下肢静脉，迫使血液向心脏回流 。从而消除或减轻下肢肿胀、胀痛等症状 。如果从怀孕后期开始穿着这种袜子，则可提前护理双腿，减轻水肿程度 。
秘方2、做双腿健美操 。
在产后第五天至满月，可这样运动双腿，以锻炼腿部肌肉，改善下肢静脉回流 。锻炼时取坐位于地，两条腿伸直，腰部挺拔，两手臂伸直放到身后，手指伸开支撑地面，吸气时脚尖尽量上翘，呼气时脚尖尽量伸直 。
久久健康网温馨提示：然后仰卧，两条腿伸直略分开，双臂放在身体两侧，吸气时左脚伸直，于上身成直角，足尖翘起，两只脚交替进行 。
(编辑： 苗皓)

• 准妈妈怎样预防产后身体“发福”呢？
• 准妈妈应该怎样预防产后乳房下垂呢？
• 教你局域网如何限制网速 控制电脑下载速度
• 别让孩子影响你的生活
• 换个人帮你教孩子
• 产后月经量少怎么办 六招搞定大姨妈
• 产后第一次来例假 你要避开这些误区
• 产后食谱之海参炖瘦肉的做法
• 哪些方法能够让你产后恢复苗条身材呢?
• 产后使用束缚带来瘦身会影响健康么？