男人备孕多补充海产品

中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出 , 在妻子准备怀孕前 , 男人要多补充“活力素” , 尤其是海产品 。
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通常男性补充一些复合维生素或者微量元素 , 常常是没有针对性的 , 而补充一些对男性健康有明显作用的有益元素 , 不仅可增强男性体质 , 还对男性疾病的治疗起到辅助作用 。
尤其是准备要孩子的男性 , 要多吃一些“活力素” , 使妻子更易受孕 。这些“活力素”中 , 最好的就是海产品 。在海产品中 , 如海参、墨鱼、章鱼等 , 富含的精氨酸是精子形成的必要成分 , 这种成分是只能从食物中摄取的 。海产品还含有丰富的矿物质和微量元素 , 尤其是锌和硒对男性生殖系统的正常结构和功能的维护有重要作用 。
鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等食物 , 也含精氨酸较多 。
准备要孩子前 , 丈夫还可多吃点山核桃、动物肝脏、小麦胚粉、南瓜、扁豆等 , 对妻子受孕都是有帮助的 。这些都是与男人生育能力相关的“活力素” 。
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