4种常见缓解慢性支气管炎的方法

1、按摩
方法为取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,右手掌心与左手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1~2分钟,对治疗慢性支气管炎十分有益 。
2、敲击法
主要是左右手自然握拳,不必握得太紧,用一只拳的拳心(即手掌心)对着前胸,用另一只拳的背部对着脊背,同时击打,两拳交替进行 。
做200次左右,病情较长者可击打300次左右 。
一般早晚各一次 。力度可由轻至重、速度可由慢至快,总之,以自己能承受的程度为宜 。这也是有效的缓解慢性支气管炎的方法 。
3、用冷水洗脸
疾病的长期折磨会使慢性支气管炎患者体质虚弱,抗病能力下降 。因此,患者先要加强耐寒锻炼 。为了缓解慢性支气管炎要坚持早晚用冷水洗脸或擦四肢 。洗脸以后可用手摩擦头和面部,每次5—6分钟,可增强上呼吸道的抗寒能力和个人体质 。
4、游泳
【4种常见缓解慢性支气管炎的方法】夏令时节参加游泳活动就是很好的缓解慢性支气管炎的方法,每天游泳半小时,坚持一个夏天,肺活量可增加500毫升 。