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准妈妈就要生孩子了 , 在这个关键时刻 , 作为孩子的父亲、妻子的老公 , 准爸爸可以做些什么呢?这个无法自己生孩子的大男人 , 他在女人的生育过程中 , 可以起到怎样的作用?
Lesson1帮妈咪调节环境
在分娩前后 , 大多数准妈妈都希望自己处在一个舒适的环境下:光线柔和 , 室温适宜 , 环境清静 , 有亲人陪伴 , 有舒缓的音乐……在家中待产时 , 准爸爸就可以根据妻子的喜好 , 把家中环境调节到最佳 。去医院时 , 准爸爸也可以带上一些让她心理安慰的东西 , 比如她喜欢的娃娃、衣服、小摆设等等 , 让她即使在医院里 , 也能感觉到家的温馨 。
帮助妻子放轻松准备功课:
在临产前 , 和妻子一起去了解一下病房、产房的环境 , 熟悉自己的医生 。熟悉的环境能让人感觉舒服、放松 。
Lesson2学会放松自己
第一次迎接新生命 , 任何人都会感到紧张 , 准爸爸虽然只能旁观 , 但他的紧张、忧虑也是很自然的 。然而 , 在妻子面临分娩时 , 作为她的精神支柱 , 如果丈夫自己先紧张起来 , 就一定会影响到妻子的情绪 , 使她更加不安、惶恐 。因此 , 准爸爸一定要学会放松自己 , 自己先放松 , 才可能去放松临产阵痛的妻子 , 给予她最大的安慰与支持 。
准备功课:
了解足够多的有关生育方面的知识 , 平时多与妻子所在医院的医生交流、沟通 , 做到胸有成竹 , 心中不慌 。
Lesson3给予妻子积极的心理暗示
生孩子前 , 切忌自己吓自己 。如果自己把分娩过程想象成可怕的经历 , 那么你在迎接挑战之前就已经打败了自己 。
因此 , 作为妻子精神上的支持者 , 丈夫一定要经常给予妻子积极的心理暗示 , 让她积极地面对这个自然的生理过程 , 而不要总是给她带来坏的消息 , 让她未战先怯 。
人们常有这样的生活体验:当想到山楂时 , 口中就会感觉到酸 , 甚至会流口水 。这就是一种心理暗示 。你知道它是酸的 , 即使你没有真的吃到它 , 而只是想了一下 , 你也会感觉到那种酸的滋味 。生孩子也是一样 。如果妻子认为生孩子是痛苦的 , 那么在临产前 , 她就会不自觉地想到疼、想到各种危险与不顺利 , 那么 , 各种痛苦就会被她扩大 , 无形中给分娩加大了难度 。
所以 , 丈夫要经常给妻子带来好消息 , 不要去听信别人说的某某人生孩子的时候痛得死去活来 , 这些往往是在事后被扩大的 , 而且这些人也往往在分娩前就听信了类似的传闻 。事实上 , 哪怕是经历同一件事 , 不同人的感受也是不一样的 , 而且每个孕妇的忍痛能力也影响着她当时的真实感受 。你可以反问她:那个产妇当时有没有采取什么减痛方法?当时的条件是不是很落后?如果没有采取任何措施 , 当然可能会有惨痛经历 。
只要你的妻子能认真了解分娩过程 , 做好各种准备 , 这些发生在个别人身上的痛苦经历就不会重现 。
准爸爸须知
准备功课:
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