产后水肿可以吃什么水果

产后水肿是一个很让人头痛的问题，可是只要选对方法，及时治疗，很快就会消除的。下面小编为您介绍几种产后水肿可以吃的水果，帮您早日去除水肿。1(h2)产后水肿可以吃的水果：橘子由于橘子纤维含量高,可以帮助保护胃肠道,缓解便秘和腹泻，并且橘子含有丰富的钾元素，钾元素可以在体内保持人体电解质平衡，以及确保肌肉的正常生长。
推荐制作：橘子汤
材料：橘子，西瓜
做法：
1、剥成一瓣瓣，按自己的口味配冰糖，记得橘络和橘子的籽最好去掉，不然煮出来苦涩。
2、水量稍稍没过橘子，煮个十几分钟。凉后放保鲜盒丢进冰箱了，还是冰镇后的口味好些。
3、一碗用西瓜点缀的冰凉的冰糖橘子汤水~~~~
功效：健脾养脾、补气益气、调理肠胃、提高免疫力力、滋阴补阴、开胃消食、抗衰老。

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2(h2)产后水肿可以吃的水果：西瓜西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、肾经，具消暑利尿作用，可以说是很好的去水肿生果。
推荐制作：薏米银耳莲子西瓜粥
材料：银耳，无芯莲子，薏米，西瓜，花生
做法：
1、头天晚上把银饵、无芯莲子、薏米泡上(这样比较好熟) 。
2、然后第二天早上分别把银饵、无芯莲子、薏米煮熟，可以根据个人口味在熬制的时候加入冰糖。用挖勺取几个西瓜球，再拨几粒花生。然后材料放凉后，拿一个大碗(最好带密封盖的)，把材料都码好，在上面稍微撒点糖。
3、吃的时候翻动一下，一碗做好的西瓜粥就可以吃了。
功效：西瓜有利于消除水肿，薏米跟西瓜功效差不多，排水祛湿的，花生有助于产后下奶，莲子补气，所以这几种放到一起做粥是极好的。

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3(h2)产后水肿可以吃的水果：梨梨有生津止咳、润燥化痰、润肠通便的功效，对热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥、噎嗝反胃、大便干结等症状有一定的调节作用。并且最重要的是梨有利尿作用，所以产后水肿吃梨，可以缓解水肿症状。
推荐制作：冰糖雪梨
材料：
1只雪梨，1袋冰糖，凉水
做法：
1、建议用电饭煲炖，雪梨会比较烂熟。梨去皮去核之后切块同凉水一起入锅，水量多少自定;2、电饭煲第一次水开之后放冰糖，继续煲半个小时以上。时间越长，梨子呈黄色、入口即化。
功效：清热、镇静的功效，对于高血压、心脏病、头晕目眩、失眠多梦等患者有较好的辅助作用，还有较好的保肝、养肝和帮助消化的作用。

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4(h2)产后水肿可以吃的水果：西红柿西红柿是热量很低的减肥佳品，它含有丰富的水分和膳食纤维，容易让人有饱胀感。而且纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。西红柿中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。
推荐制作：番茄牛腩
材料：牛肋条肉，番茄，姜，料酒，盐，葱，菜油，醋。
做法：
1、将牛肉洗净切成小方块，姜切末葱切段；2、菜油烧至5―6成热时，将牛肉炸过捞出；3、锅中留底油放入炸过的牛肉，放水(以淹过肉为宜)加入姜片、料酒、葱段、食盐调味；4、将番茄放入开水中浸泡片刻捞出剥去皮切成月牙块放入锅中，用小火烧60分钟即可。
功效：牛肉中含有丰富的血红素铁，其在番茄中维生素C的帮助下会更有利于人体吸收。番茄中的番茄红素能对其中的维生素C起到保护作用，更有利于促进牛肉中铁的吸收和胶原蛋白的转化。