儿童近视防不胜防这6大信号=眼睛在喊救命，千万别耽误！

近几年，视力异常的宝宝越来越多。类似如下的报道也已屡见不鲜，看着也心惊胆战......那么，我们应如何预防宝宝近视？一旦近视了，又该如何控制度数增加？今天，我们就一起来聊聊吧！
刚出生的宝宝眼球很小，处于远视的状态，看到的物体是模糊的。英国眼科医生Romesh Angunawela运用一系列图像，展示了宝宝刚出生后视力发展过程：
随着年龄的增长，宝宝会经历远视到正常这一过程。以下是国际上常用的标准视力表：

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做到均衡营养① 补充明目的营养物质。
某种营养摄入不足，眼睛就会“生病” 。DHA、维生素A或胡萝卜素、维生素B族、维生素C和钙的适当摄入，可以预防眼睛干涩不适。
保护视力的营养物质有：胡萝卜（蒸、煮、炒）、西兰花、菠菜、蛋黄、鱼肉、蓝莓、猕猴桃、苹果、香蕉等。
② 控制含糖量高的食物。
甜食中的糖分在人体内代谢时，将耗费大量维生素B1和钙。
B1的缺少会影响视神经，而缺钙将导致巩膜弹力降低，出现近视。
留心用眼光线
太亮、太暗都不利于宝宝的视力发育。
在使用手机、平板电脑时，尽量调成夜间模式，屏幕的亮度和周围环境的差距不宜过大。
白天，避免在太阳直射下使用；晚上，在旁开个光色柔和、小功率的床头灯。
定期视力检查
0-6岁是宝宝视力发育的关键期，建议：
① 在宝宝出生和6个月体检时，带宝宝去医院做眼部检查；
② 宝宝3-6岁时，每年体检时做一次全面视光检查；
③ 发现有任何异常，如常揉眼、眯眼等，也要及时做检查。

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Tips：大人也可以准备一个视力备忘录，跟踪记录宝宝的视力检查结果。
一旦出现异常状况，及早干预。
已经近视了怎么办
分清真假近视
当发现孩子视力有异常时，一定要去正规的眼科医院做检查，由医生判断是真近视还是假近视。
佩戴合适的眼镜真近视，一般是不可逆的，且度数会以每年50-75度的速度增长。
? 眼镜越戴度数越高
这是一个很大的误区。佩戴眼镜的其中一个作用是控制度数的快速增长，因此，度数高不是戴眼镜的错，而是视力持续减退造成的。
? 故意降低眼镜度数
如果不佩戴眼镜或眼镜度数低，为能更好地看清事物，宝宝可能会养成眯眼、歪头等不良习惯，这反而会刺激近视的快速增长。
? 坐前排比坐后排好
为给孩子创造良好的学习环境，家长也是操碎了心！眼里的“黄金座位”分布是这样的：靠前点、靠中间点，其他不考虑......

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但事实上，坐前排反而会影响孩子的视力， “近距离+长时间”用眼是导致近视的根本原因。
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