智商|孩子聪明或愚笨，取决于双亲遗传还是孕妇营养？生娃需了解3个重点营养|影响|遗传|食物|父母|双亲

执笔/旖旎
编辑/小文
审稿/韩韩
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引言作为父母，自然都希望能够生出聪明漂亮的孩子，但并非每位父母都能够如愿以偿。为此，不少父母从怀孕时就开始做各项功课，希望能生出高智商的宝宝。
孩子智商的高低，究竟是由什么来决定的？如何才能生出聪明的孩子来？是很多父母最关心的问题。究竟准父母们要怎么做到呢？本期话题：孩子聪明或愚笨，取决于双亲遗传还是孕妇营养？生娃需了解3个重点。

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许多宝妈们怀孕时，尤为注重孕期营养，觉得只要做好了孕期营养，就一定能够生出高智商的孩子。孕期的营养，真能决定孩子智商的高低吗？
也有人不以为然，觉得“龙生龙、凤生凤” ，孩子是否聪明，完全取决于双亲的基因遗传。孩子的智商高低究竟是受什么影响呢？对此，《脑科学》这本书做出了交代。
书中对爱因斯坦的大脑结构，做出了简单剖析。发现爱因斯坦的顶叶比常人要宽将近15% ，而且其大脑皮层结构，也明显与常人不一样。经过相关专家研究推测：孩子是否聪明，虽然与父母的基因脱不了关系，但是孕期的营养不容小觑。

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育儿专家认为：如果希望孩子更加聪明，父母一定要注意3个关键点：
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双亲良好的基因
双亲的遗传基因，对于孩子的影响也是不小的。过去有研究认为，孩子的智商高低主要是源于X染色体的影响，这也就是说妈妈的聪明程度会直接影响孩子的智商高低。

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但是根据多项研究证明，孩子智商的遗传，受到父母双方的共同影响。想要生出聪明宝宝，不能只注重某一方的基因，孩子的双亲都需要拥有良好的基因条件。

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注重孕期营养的补给
怀孕之后，作为孕妈不仅需要保持稳定的情绪和愉悦的心情，更要尤为注重孕期的营养的补给。孕妈妈们除了要保证入口食物的健康之外，还要多吃一些有助于宝宝发育的健康食品。而且，孕期各个不同的阶段，孕妈们所吃的食物也是需要注意的。

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孕早期：
在孕早期这个阶段，胎儿相对较小，虽然他们对于营养的需求并不是很多，但是质量一定要好。在这个阶段，家人要注意给孕妇多补充一些富含蛋白质、氨基酸、叶酸之类等成分的食物。
孕中期：
到了怀孕中期，胎儿的发育处于成熟和相对稳定期，胎儿脑内的磷脂以及胆固醇的含量在不断增加。
建议在这个阶段，孕妈们要多补充优质蛋白质。根据相关研究数据表明，这个时候的胎儿每日的蛋白质需求量大约在15克左右。所以建议在这个阶段孕妈们要多吃一些蛋白质丰富的食物。