怀孕了，孕妈做的这4件事情，胎儿很在意，要及时了解我们都知道怀孕期间是非常重

我们都知道怀孕期间是非常重要的，它是对女性朋友身体的一种挑战，在怀孕期间，孕妈的饮食习惯和生活习惯都会影响到肚中的胎儿，但是你们知道，在孕期孕妈做的这4件事情，胎儿很“在意” ，要及时了解。

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1、经常侧睡
我们都知道在怀孕孕中期和孕晚期，孕妇的身体会随着肚子的增大而感觉很不适，尤其是睡觉对于孕妇而言，就更加的困难了，有严重的孕妇会整晚不能好好的睡觉，其实，孕妇在睡觉时候的姿势是很重要的，最好的睡姿应该是侧着睡，这样既不会过多的压迫宝宝，也不会让你感觉到身体很无助。
可以适当的在两腿之间夹点高的东西，来平衡身体，建议最好是选择左侧睡。

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2、有高质量的睡眠
我们都知道孕期有一个好的睡眠质量，不仅会让胎儿发育的很好，而且对孕妇的身体也是有帮助的，因为胎儿大多的发育都是在睡眠中进行的，尤其是到了后期，可能很多孕妇都有尿频的现象，所以在尿频很严重的时候少喝点水，避免尿频的现象更加严重。

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3、穿合适的衣物
孕妈在怀孕期间，肚子会变得很大，因此一定会要穿合适的衣物，避免衣服太紧会造成胎儿的不适，尤其是孕妈的内衣要穿适合自己的，有的孕妈在孕期皮肤会很敏感，在买衣服的时候要看好质量，避免出现皮肤过敏的现象。

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4、适量的活动
在孕期不要因为怀孕了就应该什么也不做，整天在家里养胎，这是不利于胎儿的发育的，要有适量的活动这样才可以加快身体的代谢，排出体内多余的垃圾和废物，但要注意选择一些适合自己身体的活动，避免活动量过大或活动幅度太大，这样会对胎儿的发育带来危害。

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