春天是“晒娃”高峰期，带宝宝晒太阳有讲究，避免“隐形晒伤”( 二 ) 研究发现

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带娃晒太阳有讲究，避免宝宝“隐形晒伤”
在给宝宝晒太阳的过程中，经常出现隐形晒伤这一情况。隐形晒伤后，宝宝当时没有表现，但在第二天可能会出现皮肤发烫、发炎或发烧哭闹等情况。

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为了避免宝宝“隐形晒伤” ，家长在带孩子晒太阳时，要注意以下几件事。
1）选择合适的天气和时间段
家长们都知道晒太阳要选风和日丽的天气，但对晒太阳的时间段，并没有足够了解。上午6点~10点，和下午4~5点的阳光，更适合带宝宝晒太阳。

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这两个时间段的阳光紫外线比较弱，就能起到促进宝宝新陈代谢的作用，又不容易给宝宝带来伤害。
【春天是“晒娃”高峰期，带宝宝晒太阳有讲究，避免“隐形晒伤”】2）注意晒太阳的时长
要注意的是，晒太阳的时间不是越长越好。新生儿晒太阳的时间控制在5分钟左右。
3个月至2岁的孩子晒太阳在15~20分钟左右。 2~5岁的孩子要控制在30分钟之内， 3~5岁的孩子晒太阳也不能超过1个小时。

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另外要注意孩子出现脸发红，出汗，呼吸频率加快等不良反应时，要立即停止晒太阳。转去阴凉的地方或回家休息一会儿，并注意补充水分。
3）晒太阳之前要做好准备
晒太阳之前不能空腹，但也不能吃得太饱，奶后、饭后半个小时是较佳的时机。
另外，为了达到更好的效果，晒太阳之前尽量不要洗澡。因为洗澡后会将宝宝皮肤中“7-脱氢胆固醇”暂时洗掉，降低太阳的效果。

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可以走路的宝宝晒太阳之前，准备一顶遮阳帽，不让阳光直射在脸上和眼睛，推着婴儿车去晒娃的家长更要注意这个细节。
宝宝躺在婴儿车里是直视太阳的，家长可以利用婴儿车顶棚遮挡住宝宝脸部，避免阳光直射眼睛对眼睛造成无法挽回的伤害。

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给宝宝晒太阳虽好，但不是所有宝宝都适合出门晒太阳，家长根据情况对号入座，不必强求。

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有些宝宝不适合在春季晒太阳，家长别强求
家长往往看到有一个宝宝在晒太阳，也会带着自家宝宝去，但要注意有些宝宝是不适合在春季晒太阳的。
家长如果是过敏体质，就要谨慎考虑。小婴儿本身就很敏感，如果家长是过敏体质还有可能遗传给宝宝。

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春季是花粉过敏的高峰期，如果宝宝晒着太阳，不小心接触到各种毛屑或花粉导致过敏，出现皮肤长疹子、咳嗽等情况就危险了。
还要注意，有佝偻病的宝宝不适合直接晒太阳，身体有严重营养不良的宝宝，也不适合直接在外面晒太阳。
要根据医生的建议，补充一段时间的维生素D以后，再去晒太阳，以免在晒娃过程中身体有不良反应。
【今日话题】大家喜欢在春天带宝宝晒太阳吗？