乳腺炎|月子期间最难熬的是哪些事？月子|奶水|陋习|身体|妈妈|婆婆

坐月子期间，让你最难熬的是什么？
孩子生病时的着急痛苦，晚上哭闹不止的糟心累肺，还是担心孩子踢被子、受凉而不得不拖着疲惫不堪的身体爬起来给他盖被子……
猛然发现难熬的实在太多了，总结了九件月子里比较难熬的事，快来看看你中了几件？

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难熬一：莫名的委屈
坐月子时会莫名其妙的焦虑、伤心、想哭，觉得特别委屈，感觉人生都是灰暗的。大约有90%的妈妈产后心情低落， 30%的妈妈产后情绪抑郁， 35%的妈妈在产后哭过很多次。这种情况在产后两周内最严重，一般在产后四周结束，少数人持续时间更长。
一般来说，有10%-20%的产后情绪低落发展成为产后抑郁，一半以上的产后抑郁病例发病于产后头6周，高峰期在第10周，持续时间从几天到一年不等。
所以，如果新妈咪产后心情持续低落，注意力难以集中或者过度焦虑，要学会调节自己情绪，放下其他多余的思想包袱，不要多疑多思。同时家人特别是丈夫要倍加关心、体贴，给予妻子更多的帮助。

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难熬二：刀口的疼痛
准妈妈们总在顺产与剖宫产之间徘徊犹豫，但不管选择哪个，都不可能轻轻松松。做妈妈势必要经历各种磨难，顺产有侧切伤口、撕裂伤口，剖腹产有手术伤口，哪个伤口都让人痛不欲生。
虽然顺产恢复的会比剖宫产快，但是也要经历坐也不是站也不是的疼痛，就连上厕所都会变成一件恐怖的事。
难熬三：月子餐吃到想吐
月子里有两种食物不能吃， “这不能吃”和“那不能吃” 。辛辣刺激类的可使妈妈内热上火，宝宝吃奶后会引起口腔炎、流口水等；生冷之物易致淤血滞留，而引起产后腹痛、恶露不行等；回奶类的会使妈妈母乳减少；易过敏的食物容易对正在吃母乳的宝宝造成不利影响。
还有一些食物必须吃，鸡汤、鱼汤、排骨汤，鸡蛋、猪蹄、各种肉，一天六七顿，吃得看到都想吐。但是为了给宝宝下奶，妈妈们强忍着往肚里咽。
【乳腺炎|月子期间最难熬的是哪些事？】但其实，月子里不必太忌嘴，五谷杂粮、鸡鱼肉蛋、新鲜蔬菜和各种水果都可以吃，并且要比平常多吃一些，才能保证妈妈自身和宝宝的需要。

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难熬四：被要求按照各种月子陋习生活
关于坐月子的陋习，简直太多太多了，比如要“捂月子”、不能洗头、不能刷牙、不能洗澡、不能开空调、多卧床、少活动等。尤其在这炎热的大夏天，风扇不能开，再不让开空调，这不是逼着新妈妈中暑吗？
坐月子本来是让新妈妈休息调整，如果被这些陋习折磨着，心理、身体都会受到影响，怎么能好好调整？
所以，新妈妈需要的是一个舒适的环境、清洁的身体，这样才能保证心情的愉悦和身体的健康。但是新妈妈毕竟是不能吹风的，所以，洗澡时、开空调时都要多加注意哦！
难熬五：不能好好睡觉
都觉得新妈妈月子里挺舒服，啥也不用干。如果宝宝是喂奶粉，又有家人帮忙，那还算好点。但如果宝宝是母乳喂养，那妈妈月子里肯定不会舒服到哪去。