【孕妇产后第一天吃什么好，怎么吃？】作为孕妇妈妈 ， 生产后的第一天饮食非常重要 ， 关系到月子能否做好 ， 婴儿的健康 ， 在这里介绍一下产后第一天的饮食 。 首先一点是无论自然生产还是剖宫产 ， 产后的开始三天都要拒绝油腻 ， 必须要清淡 ， 因为这时乳腺管未打开 ， 吃了大补的东西奶会堵着出不来 ， 这时宝宝吸吮力也小 ， 奶涨又不通会很疼的 ， 再有太油腻了婴儿会拉稀的 。

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第一天对于顺产的孕妇可以喝一杯萝卜水 ， 一杯白开水 ， 小米粥 。 因为顺产让产妇身体经历了一场磨练 ， 虚弱的身体急需补充营养 ， 如果你什么都不想吃 ， 也要强迫自己慢慢吃点东西 ， 至少要喝点水 ， 避免脱水 。

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对于剖宫产的孕妇 ， 产后6个钟头 ， 肠道排气后 ， 产妇才能进餐 ， 可以喝温开水 ， 煮萝卜水 ， 萝卜水可以促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生 。

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