所谓的“积食”，你真的知道吗？俗话说“若要小儿安

俗话说“若要小儿安，三分饥与寒” 。在日常的生活中，父母最关心的就是孩子的饮食起居，在诊疗过程中经常碰到一些家长说：“医生，我小孩是不是积食？还是上火了？我们平时怎么判断孩子是不是积食呢？”

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我想说所谓的积食，是中医理论上的一种病症，指的是脾胃虚弱、消化不良。而现代医学中是没有“积食”这个概念的，但对应积食的症状表现，其实就是与我们的消化系统疾病是相关的，通俗的说法就是我们吃的东西停在了胃中，不能及时地消化排空。
那“积食”的原因有哪些呢？其实跟我们的饮食息息相关的，比如说暴饮暴食、喜油腻食物饮食、功能性消化不良等关系比较大。

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那平时我们怎么判断孩子是不是“积食”呢？
首先，我们观察这几天孩子的舌苔变化情况，之前舌苔不明显，现在出现了白腻苔或者黄厚苔，有了这个现象后，你会闻到孩子嘴里有酸臭味。

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第二，宝宝在睡眠中身子不停翻动，睡觉不安稳，有时还会咬咬牙，随着食积的加重，那么睡觉时候就会蹬被子，这时就容易着凉引起感冒。
【所谓的“积食”，你真的知道吗？】第三，积食之后呢宝宝爱喝凉水，同时还可能看到小孩流清水鼻涕，偶尔还会打喷嚏，这个时候很多家长不注意饮食，继续给孩子按原来的饭量进行喂哺，饭后出现了脘腹胀满疼痛，大便臭秽，如羊屎状，这些都是食积的表现。然后又出现大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。

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找到了原因，我们平时护理方面应该怎么做呢？
在平时护理当中，注意观察孩子的饮食、精神状况，少吃肉，多吃菜，多喝水，少喝饮料，吃完饭，多运动。如果已经发生积食的情况时，也要注意与胃肠道疾病的关联，实在宝宝哭闹明显，应及时到医疗机构就诊。