怀孕中后期，多摄入这3种“美食”胎儿真的很受益哦在孕期

在孕期，孕妇的饮食需要由其把关，在怀孕早期多进食一些适合保胎的食物，到了怀孕中期，要给胎儿补充营养，在怀孕后期多吃一些促进宝宝生长发育的食物，每个阶段孕妈补充的食物都是不一样的。露露今年27岁，已经怀孕六个月了，她去孕检的时候，却被医生告知胎儿营养不良，医生说可以在日常生活中给宝宝吃以下这几种食物，对于胎儿很有益。

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1.无花果。无花果很适合在孕中期食用。因为无花果中含有大量的果胶和膳食纤维，能够促进孕妇肠道消化，而且可以补充胎儿成长发育所需要的养分。

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【怀孕中后期，多摄入这3种“美食”胎儿真的很受益哦】2.全麦饼干。全麦饼干的营养非常丰富，还有的膳食纤维，钙，铁等维生素，孕妈晚上饿了之后就可以吃。而且不需要忌口，而且还会有利于消化。

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3.大枣。大枣的营养价值丰富，而且在怀孕中后期会出现贫血的症状，可以食用一些大枣熬成的粥，或者泡茶来饮用。补充身体营养的同时，还能够滋补身体，有助于孕妇的身体健康。
在怀孕中后期可以给宝宝食用以上这几种食物，促进胎儿的正常发育。