“辅食没选好，积食跑不了”，宝宝3岁前，这种辅食汤最好别碰作者|探长（共1627字

作者|探长（共1627字，阅读约4分钟）
【“辅食没选好，积食跑不了”，宝宝3岁前，这种辅食汤最好别碰】宝宝到了四个月的时候，母乳渐渐的就不能满足他们的营养需求了。

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于是，宝妈在这时候，通常就要开始给宝宝——添加辅食了。
但在给宝宝添加辅食的过程当中，很多宝妈总是会抱怨：“为啥自家娃没吃多少，老是出现积食的状况呢？”
其实积食是有原因的，跟孩子吃多吃少关系不大，和吃的食物有密切的关系。 “辅食没选好，积食跑不了” ，家长没给孩子吃对东西，那么孩子的肠胃就会不舒服，从而出现积食的情况。

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★“婆媳肉汤之争” ，给孩子添加辅食，到底要不要给孩子喝肉汤呢？
最近，小丽和婆婆一直处在冷战当中，问题就出在了“如何给孩子添加辅食”上，原来是一家人在晚上吃饭的时候，婆婆把肉剁的稀碎直接搅在了米汤当中，准备给孩子喂辅食。
小丽看到这一幕，当场制止婆婆：
“孩子还小，喂他喝肉汤，不仅吸收不了，而且还容易导致孩子积食。 ”

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婆婆听后便当场反驳：“我剁的这么碎，怎么可能吸收不了？谁说容易积食了，你懂还是我懂？我这三个孩子不照样拉扯长大了！”
听到这话，小丽就当场不干了，还说婆婆的观念太老旧，根本不会科学育儿。二人直接在饭桌上争吵起来，丈夫夹在中间也很尴尬。

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那么，小丽和婆婆究竟是谁更有理呢？
给孩子添加辅食，究竟能不能让孩子直接喝肉汤呢？
从科学的角度来说，小丽的观点是对的，对于半岁到一岁的孩子来说，脾胃功能发育的还不健全，不仅吸收不了肉汤当中的营养物质，而且一旦摄入过多，肉汤中的油脂还会加重孩子的脾胃和肝脏负担，甚至可能引发孩子出现积食，难以消化的状况。

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而且，不仅除了肉汤不能喝，孩子在三岁之前，这几种辅食汤也尽量别碰。
▲第一种汤：鱼汤
很多家长认为鱼汤营养丰富，含有丰富的钙物质，给孩子喝了鱼汤，肯定能让孩子长得又高又壮，发育得更好。
但实际上，鱼肉是高蛋白食物，对于刚进入辅食阶段的孩子来说，对于它当中的营养物质根本吸收不了。一旦摄入之后，不仅可能会引发消化不良，甚至还会引发过敏的毛病，希望家长要警惕起来。

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▲第二种汤：米汤
经常听老一辈的人说：
“我家孩子从小就是喂米汤长大的！不照样健康结实吗？”

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其实，像这种老一辈的经验，并不能完全相信。因为即便是孩子刚一出生就喝米汤，也可能会存在一些发育上的问题，老人对于过去的事情，可能会有些记忆，但记得并不是完全连贯的，有些结论也并非属实。
在白米汤当中，除了碳水化合物，其他的营养物质基本等于零。孩子只喝米汤长大，在虚胖的外表当中，大多还隐藏着营养不良的状况。