这杯饮品我三天两头给孩子喝，孩子上初中了也没近视，视力特别好不知不觉中

不知不觉中，已经到了3月的尾声了，春天也已经全面降临了。但是最近几天的温度不是很好，从昨天降温降雨开始，今天的气温也在随之下降，很多人都被冻感冒了。孩子们计划的周末春游也是随之泡汤了。大家周末在家一定要保护好自己的身体健康，日常没事的时候在家瓜果蔬菜一定是不能少的，每天都要吃起来，良好的饮食习惯才能让自己的身体健康成长，周末在家没事的时候要多运动，让自己的身体保持健康的状态。身体才是革命的本钱，只有身体好大家学习工作才能有一个好的状态。好了，接下来就来看看今天的咨询吧！
作为一名近视眼，我知道近视眼有多难受多尴尬。碰上个熟人都认不出来，干什么都要戴着眼镜，不然什么都看不清。因为我近视，所以我从小就特别关注孩子的视力。除了严格控制孩子的用眼时间，我还会多给孩子吃一些保护视力的食物，比如胡萝卜。从好几年前开始，我隔三差五的就会给孩子打胡萝卜汁喝。现在孩子都上初中了，视力还特别好，不用戴眼镜，一点都没近视，我非常的欣慰。

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【这杯饮品我三天两头给孩子喝，孩子上初中了也没近视，视力特别好】胡萝卜大家都很熟悉了，营养非常的丰富，尤其是具有很好的明目的功效，孩子常吃是很有好处的。胡萝卜含维生素A与β-胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A ，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A ，有补肝明目的作用，具有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。用胡萝卜打成胡萝卜汁，做法非常的简单，经常给孩子喝，还能明目，保护视力，大家可以试试哦。这杯饮品我三天两头给孩子喝，孩子上初中了也没近视，视力特别好。

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【胡萝卜汁】
食材：胡萝卜、水。做法步骤：
第一步：胡萝卜洗干净去皮切成小丁，放到料理机中，加适量的水，水不用太多，能搅动就行。

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第二步：启动机器，搅打成泥状，用滤网过滤一下，剩下的萝卜渣可以和肉泥一起包饺子，夏天喝可以放到冰箱稍微冰镇一下再喝。

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胡萝卜具有很好的明目的功效，榨成汁常喝能很好的保护孩子的视力，家长们可以三天两头的给孩子做一次，非常有好处哦，喜欢的朋友们就赶紧试试吧。

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时间一闪而逝，仿佛昨天还是刚刚春节一样。春天也已经开始到来了，在这个时节大家要时刻注意好保养身体，最近一段时间，黄色暴雨加上8级大风，我们要注意自己的身体健康，出门春游计划只好取消，忽冷忽热的天气是感冒多发期大家一定要多注意保暖，预防感冒多吃一些瓜果蔬菜，平时的时候可以适当的多运动，注意自己的饮食习惯，这样身体才会更加的健康。以上就是我们今天的分享，感觉大家的评论，我们下期再见，谢谢大家！