子宫|月子是坐30天,还是42天?产妇有这几个表现,其实就可以出月子了

对女人来说生孩子是疼痛的 , 坐月子是痛苦的 。 如果家里还有几位过度关心自己的老人 , 那么还会被各种坐月子的禁忌给限制住 。 期间什么事都不让自己来做 , 只能掰着手指头默默数日子 。
不过近年来又时兴起一股“双月子”风潮 , 就连许多女明星也纷纷加入了坐“双月子”的行列 。 这个“双月子”要比传统的30天还要多出12天 , 也就是42天 , 这可愁坏了不少人 。 可是这个“双月子”是怎么来的呢?
其实咱们中国人眼中的“坐月子” , 就是西方人所谓的“产褥期” 。 生完宝宝后的6个星期就是产褥期的期限 , 换算成天数的话就是42天了 。 经过这42天 , 产妇身体的各个器官以及各个系统才能慢慢恢复成孕前的生理状态 。
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一般来说 , 产妇的子宫需要6周时间才能缩小为孕前的大小 。 而胎盘的修复也需要6周左右 , 另外产妇腹壁的肌肉恢复也需要大概6周的时间 。 所以说如果条件允许的情况下 , 最好还是做够42天 。
事实上 , 许多女性只坐30天的月子身体就基本上恢复的差不多了 。 而且由于每个人的体质不同 , 所以产后所需的恢复时间也有一定差异 。
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1、作息时间变得规律:
如果产妇生产以后睡眠质量明显下降或是无法保证规律的作息时间 , 那么说明身体还是比较虚弱 , 还需要多调养几日 。
2、恶露排干净:
一般医院都会嘱咐孕妇在产后42天需要到医院做检查 , 其中有一项就是对恶露的检查 。 因为恶露的排出情况可以反应宫颈的情况 , 如果过了42天恶露还未排尽 , 那么有可能存在着子宫内膜炎、宫腔残留、刨宫产切口愈合不良等问题 , 应尽快去医院做详细检查 。
换言之 , 假如宝妈的恶露早早就排干净了 , 而且并没有出现颜色变化或是伴有其它异味 , 那么说明宝妈月子坐的不错 , 身体恢复的也比较好 。
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3、身体无病痛:
腰酸腿疼可以算得上是最常见的“月子病”了 。 腰疼其实是子宫扩张、孕期激素变化以及身体重心前移等多种因素作用下的结果 , 而腿疼是由于生产时胎头下降影响到了腰骶部神经 , 产生的神经性或痉挛性疼痛 。
如果产妇在产后42天仍有腰酸腿痛的症状 , 那么就代表身体还未完全恢复 。 可能跟坐月子时运动量过大、经常干重活有关 , 此时需要多休息以及注意日常动作的幅度 , 尽量不要伤到腰部和腿部 。
各位宝妈 , 最好根据自身条件选择坐月子的时间哦!如果还有什么问题的话 , 不妨留言告诉我们~