初中生标准“身高”出炉，12岁1米6才算“达标”？你家娃合格没作者|探长（共1811字

作者|探长（共1811字，阅读约4分钟）
除了提到孩子的学习，父母会比较关心之外，还有孩子的身高，也是父母很在意的方面。
毕竟个人形象好，身高比较突出，对于以后的发展也是有一定帮助的。

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当看到一群孩子走在一起，家长们往往会观察谁最高，自家孩子的个头排第几，如果孩子的身高适中，家长一般不会担忧，而如果孩子明显低于正常值，那么家长就该着急去给孩子补营养了。
其实，对于现在的孩子们来说，不会存在特别严重的营养不良，肉蛋奶基本成为家里的日常菜了，孩子的身高只要在标准的范围内，那么发育就属于正常的。家长可以对照一下身高发育表，看看孩子合格了没。

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★初中生标准身高出炉， 12岁1米6才算“达标”
初中生的身高往往到了最后的冲刺阶段，所以家长们总是比较的关心，想要抓住孩子这个拔高的尾巴，让孩子冲一冲，那么通过这个表格，我们可以看到：

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★男生
在12岁时，标准的身高在151.9cm ，而15岁，就要达到169.8cm才算标准身高。
15岁时，孩子就是处于高一左右，高中生男孩子的身高，有的已经达到了成人的水平175cm左右，当然这属于超高的范围，也是少数的。
不过这个阶段的男孩子，很有可能再窜一窜，男孩子的发育有的属于晚长，而且到18岁还有长高的空间。所以，家长还是要重视这一阶段，找到合理的方式助力孩子长高。

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★女生
在12岁时，标准身高在152.4cm ， 15岁时， 159.8cm属于标准的，可以看得出来，这个阶段的女生比男生的身高增长幅度略慢一些，到了15岁以后，身高基本趋于平稳。
由于生理方面的原因，女生的成熟年龄比男生略早，所以，女生在初中以及小学阶段，是身高拔高的关键期，家长要重视孩子的身高发育。到了13岁以后，由于月经的到来，身高基本趋于平稳，猛窜的几率不大了。

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★针对孩子的身高，寻找对应的措施
?饮食方面
有的孩子吃的不少，却只长肉不见长个儿，那么家长就要分析一下，是不是孩子吃的素食少，肉食过量了呢？
现在有些孩子，无肉不欢，炸鸡、牛排、烤鱼、五花肉样样不落，但青菜、鸡蛋以及豆制品等却不见踪影。那么吃的肉太多，营养过剩，导致脂肪堆积，就很容易长胖了。
家长要让孩子形成不挑食的好习惯，五谷杂粮都要摄入，营养均衡，全面吸收，才能保证身体各方面所需要的营养，那么身高也会有所增长的。家长可不要再只注重让孩子吃肉了，民以食为天，饮食方面要特别注意。

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?运动方面
【初中生标准“身高”出炉，12岁1米6才算“达标”？你家娃合格没】很多孩子除了上学就在家窝着；
●缺乏运动也是不长个儿的一大原因。
想要长个儿，那么除了饮食全面以外，还要对骨骼进行一定积极的刺激，促进它的发育。但是运动也不要超负荷进行，避免深蹲以及负重运动，可以进行比如跑步、跳绳、打篮球、跳高等等，都是有利于长个儿的运动。