孩子身体发育慢，元凶可能是这种“应付”早餐，父母别再无知了作者|探长（共1747字

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作者|探长（共1747字，阅读约4分钟）
为什么自家孩子的身高不如别人？
为什么别的孩子都长得高高壮壮，而自家孩子却一直骨瘦如柴？
这到底是哪里出了问题呢？

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面临这种状况的家长先别着急，孩子身体发育慢，有多方面原因， “民以食为天” ，有可能是因为饮食而导致的。
一天三餐当中，一般来说，家长对于午餐和晚餐会比较重视，因为自己的时间充足，可以有时间采购做饭，所以午饭晚饭往往吃的比较好。

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但早餐呢？家长急急忙忙起床，往往就半个小时时间，所以应付应付得了，吃的往往比较随意。但早餐应付，吃的没营养，是容易影响整个人一天的精力和工作效率的，而且也不利于肠胃健康。

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所以，家长们别再“应付”早餐了。
★“大米稀饭”真的营养又健康吗？无数宝妈已后悔莫及
刘阿姨真的是快头痛死了，自己为了儿子，这么多年可谓是尽心尽力。别人家的孩子，都是直接拿着钱去路边摊买早点，而刘阿姨怕不卫生，总是起个大早给孩子煮粥做饭；中午孩子在学校吃，到了晚上，刘阿姨可谓是变着花样做好吃的，生怕孩子吃的不干净，不营养。
可即便如此，为啥自家孩子却总是长不高呢？

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15岁的年龄，同龄男生都已经长到了一米七甚至一米八的个头，而自家儿子，却才一米六都不到。于是，刘阿姨直接带着孩子去医院进行了身体检查，而刘阿姨怎么也没有想到，导致孩子“长不高”的原因，竟然是因为“长期的营养不良” ，而元凶就是每天早上自己做的“大米稀饭” 。
医生表示：“就没有比大米稀饭再没有营养的早点了，天天给孩子吃，怎么长身体呢？”
听到这里，刘阿姨可是后悔莫及，自己总认为外面的饭不健康，起个大早给孩子煮粥做饭，能让孩子吃点热乎的安心上学，却没有想到，大米稀饭却直接阻碍了孩子长身体。

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时至今日，还有多少家长每天让孩子喝碗稀饭再去上学？家长可千万别再无知了。
“稀饭”可谓是所有早餐种类中最没有营养的早餐，孩子能长高才怪

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稀饭当中主要是碳水化合物和大量的水分，由于缺乏维生素、蛋白质等其他营养成分，所以早饭长期的单一吃稀饭，就会导致孩子营养不良。稀饭容易消化吸收，所以孩子很容易就会饿，那么也会影响他们一上午的学习和运动。
除了“大米稀饭” ，导致孩子身体发育慢的元凶，还很有可能是这几种“应付早餐” ，快看你会经常做吗？
?各种各样的“冷冻食品”
很多父母为了省事，便习惯性的去超市购买各种各样的冷冻食品，囤到自家冰箱里，比如有速冻水饺，速冻汤圆，甚至还有小馄饨、冻鸡腿等等。
等到孩子第二天起床，直接给孩子下一包，有汤有水，让孩子喝完热腾腾的饭去学校，既吃饱了也方便。