心理学告诉你，为何“知道却做不到” 网络上有一句话很多人都特别

【心理学告诉你，为何“知道却做不到”】网络上有一句话很多人都特别认同：知道这么多道理还是过不好这一生。这句话说的其实就是很多人都特别困扰的一个现象：知道却做不到，知行不能合一。举个例子，明知道夫妻之间要好好说话，但是脾气一上来就各种指责、抱怨甚至攻击，明知道打骂孩子不好，但是还是忍不住打骂孩子，明知道没必要在意别人的闲言碎语，但是别人的否定就是让自己很生气……

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那么，这到底是问什么呢？
这里就要从人的心理运作原理来说了，我们要知道，一说人的心理活动，主要包括本能行为、情绪和意识还有理性行为，其中本能行为和情绪属于与生俱来的本能心理反应，意识是后天发展出来的心理功能，理性行为是意识指挥下的行为。
不管是先天本能还是后天理性的心理活动，本质上都是围绕着人的“需要”而产生的，反过来讲，这些心理活动的作用就是满足人的需要。例如我们上面提到的：指责另一半，本质上也是为了让对方满足自己的需要，例如老公晚上喝酒很晚才回来，老婆很生气的骂，你心里还有这个家呢？你喝死在酒桌上算了，这里面的愤怒情绪和攻击性的语言，背后其实是需要老公早点回家，不要喝酒，因为他总是这样喝酒身体会出问题，老公倒下来，家就完了，这让老婆很没有安全感，所以这背后是老婆的安全感需要。
同样的原理，孩子成绩没考好，家长很生气的骂了孩子一顿，因为家长觉得孩子如果成绩不好就考不上好的学校，将来生活就会很艰难，这其实是家长生存焦虑的投射，其实也是自己的需要。

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那么我们说所有的心理活动的作用都是满足人的需要，但是要知道，越小的孩子越是用本能的心理活动来满足自己的需要，例如不会说话的婴儿，在他饿的时候就只会哭，可是一种本能行为，同时里面也有情绪，小孩子当你不满足他需要的时候，基本上都是用情绪，也会用本能行为，随着孩子逐渐地长大，意识发展了出来，语言也逐渐的发展，孩子就开始逐渐地理性表达自己的需要，或者一定程度上自己满足自己的需要。
正常到成年之后，满足需要的方式就过渡到理性的方式，什么叫理性呢？就是意识依据社会普遍规则来满足自己的需要，意识起主导作用。
那么我们回到主题上，为什么“知道做不到，知行不能合一呢” ， “知道”属于意识层面，这里的“做不到”其实指的是意识指挥不了“本能行为和情绪” ，例如你“知道”打孩子不好，但你的“行为”却是打了孩子，这就是知和行是不一致的，如果你知道了打孩子不好，也不再打孩子了，这就知行合一，知道做到了。
所以我们来看，我们很多人实际上是在遇到问题的时候，处理问题（满足自己需要）的方式其实是“本能心理”在主导，即本能行为和情绪，意识压根不起作用，他们的“知道”只是在没事的时候“知道” ，遇到事就是不能。那这是为什么呢？我们上面讲了，越小的孩子越是用本能心理活动满足自己需要，所以代表我们很多成年人的心理发展水平是停留在小孩子阶段的，心理并没有发展成熟，所以解决问题的方式，满足自己需要的方式就停留在了本能阶段，是做不到理性的思考和处理问题的。