奶奶带娃3年，孩子很少积食，经验是：2饭少吃，2事多做随着生活条件的改善

随着生活条件的改善，现在的孩子不愁吃喝，家长也更追求孩子身体长远的发育。但是由于他们吃的食物比较杂，比较丰富，但是孩子的脾胃消化能力有限，所以经常会出现脾虚、腹泻、便秘等问题。孩子积食脾虚时间长了，不仅会影响体质，还会影响到孩子的身高发育。
但是因为食物积累和消化不良的早期表现并不严重，所以很多家长并不重视。他们觉得孩子积食，平时给孩子少吃点就够了，积食自然能自己缓解，少很会主动给孩子解决食物堆积的问题。

文章图片
前段时间王佳和小区的几个同乡姐妹回娘家探亲，带宝宝的任务都交给了自家的婆婆。周末回来之后，王佳在小区和其他宝妈聊天。很多宝妈提到孩子最近胃口不好，整天生病，不喜欢吃东西。
【奶奶带娃3年，孩子很少积食，经验是：2饭少吃，2事多做】很多宝妈都不知道孩子是怎么了，婆婆是不是宠爱孩子给吃多零食了。然后又问王佳家的孩子怎么养的，怎么样的这么好？但是王佳两个儿子从小都是婆婆带大的，基本没让自己管过。可能是因为婆婆是退休医生，很会带宝宝，所以孩子很少有积食和胃病，常年不发烧，也很少感冒。所以，一时之间也不知道怎么回答。

文章图片
王佳回去之后也问过婆婆这个问题。婆婆笑着说：“你们年轻人在逗。可能是有一种饥饿让奶奶觉得你饿了。你说我什么时候逼孙子多吃点？其实孩子的问题都可以用吃来解决。 ”
其实，无论是奶奶带宝宝，还是年幼的父母带宝宝，饮食都很容易出错。所以，家长应该观察孩子他们的消化吸收，以免孩子吃多了积食，导致脾胃容易受损，肠道免疫力下降，造成营养运输不足，影响身体的体能和发育。

文章图片
奶奶带娃3年，孩子从没积食过，经验2饭少吃， 2事多做
1.少吃过甜或过油的食物
糖果、饼干、炸鸡这些过甜或是过油的食物，对于脾胃还没有发育完全的小孩说，是比较难以消化的，很容易导致孩子积食脾虚。所以，家长平时要少给孩子吃这一类食物。
2.少吃“睡前饭”
有些家长总是担心孩子饿，午饭晚饭前，常会让孩子吃点零食垫，甚至孩子睡觉前还担心孩子会饿着，还给孩子加一餐。家长想着孩子吃饱了水，能发育得更好，但是实际上这样做往往会扰乱了孩子脾胃的消化规律，使孩子的脾胃越来越虚，身体发育反而不会好。

文章图片
多做2事
1、多调整脾胃
孩子消化不良，脾胃不好，大多是饮食不当造成的。所以对于孩子脾胃的调理也要从饮食开始。
家长可以根据自己孩子的脾胃情况准备饮食。如果脾胃虚弱，尽量选择清淡易消化的食物，远离油腻、寒冷等伤脾胃的食物。
早餐最好是每顿从7:00开始吃，如果发现孩子积累食物后，可以适当减少孩子的食量。
另外，家长还可以给孩子冲泡一些内金红果饮，这可以帮助孩子消除积食、健脾养胃，对于经常积食或是脾胃差老生病的孩子很有帮助。

文章图片
内金红果饮中，沙棘，可以促进肠胃蠕动，提高消化功能；山楂，可以促进分泌消化液，保证食物能彻底分解，减少食物残渣堆积；麦芽、鸡内金，可以消食化滞，促进脾脏发育，使孩子脾胃强壮；低聚半乳糖，可以提高营养吸收效率。孩子脾胃好，不积食，消化吸收好，从而就会发育长高。