孕期4个坏习惯，对宝宝智商影响大，孕妈有一定要改掉！本文由星哥原创分享

【孕期4个坏习惯，对宝宝智商影响大，孕妈有一定要改掉！】本文由星哥原创分享，欢迎关注、留言，带你了解更多的育儿知识！本期星哥分享的内容是：孕期4个坏习惯，对宝宝智商影响大，孕妈有一定要改掉！
以前年轻的时候觉得怀孕生娃是一件十分遥远的事情，看到别人家可爱的宝宝，只是逗一逗，也没有觉得有多么令人开心。但是现在岁数越来越大，老母亲的心也越来越浓烈，看到别人家可爱的孩子非常羡慕。觉得抚养孩子是一件十分不容易的事情，也是一件很靠责任心的事情。从备孕到产子，整个过程是相当艰辛的，如果不是为了胎儿，根本不可能坚持到最后的！

文章图片
怀孕前要按时吃叶酸，养好身体。怀孕的过程中也是非常艰辛，需要注意的事情非常多，不仅要改掉以前的不良习惯，就连吃东西也不会太放肆，辛辣刺激的食物都不能吃。现代人的生活方式和以前的人有很大差别，看似潇洒的生活方式，其实是在透支身体。

文章图片
为了生一个健康、聪慧的宝宝，还是要多多努力的。谁不想让自己家的宝宝聪明过人呢？聪明其实就是智商高，智商这个因素，除了遗传于父母，和母亲怀胎的生活习惯也有很大关系，下面星哥来聊一聊孕期的4个坏习惯，如果不注意，很有可能会影响宝宝的智商，如果你有坏习惯，赶紧改掉哦！

文章图片
第一点，生活极其不规律。玩手机到半夜，夜越深，越觉得自己的精气神越足，觉得能玩整整一宿呢！其实这种生活方式是机器不规律的，这对孕妈和宝宝都有很大的影响。还有喝咖啡提精气神的孕妈，这对孩子的生长发育非常不利，很有可能会造成胎儿发育迟缓，智商低下。孕检出现情况的例子不在少数，要想生一个聪慧的宝宝，最好休息规律一些。

文章图片
第二点，饮食不太合理。如果要想吃啥就吃啥，垃圾食品喝零食吃的量非常大，那对身体是百害而无一益的。因此孕期一定要饮食合理，不仅要吃得好，还要吃得健康，搭配合理，按时吃饭。

文章图片
第三点，脾气太差，经常动怒。孕期的孕妈是最容易发脾气的，因为怀孕之后，激素水平的变化速度是非常快的，不仅要调整好自己的情绪，还要逐渐接受自己已经怀孕的事实，所以许多孕妈的脾气都很差，一有小问题就会动怒。孕妈要想开点，多多控制自己的情绪，合理调节情绪，作为丈夫，也应该多多开导自己的妻子，不要让她陷入坏情绪的死循环中。

文章图片
第四点，锻炼量太小。怀孕之后，大家都觉得应该多多卧床休息，养好胎儿，活动量急剧减少。开始怀孕的一两个月可以多多休息静养，但是往后就要适当锻炼了。锻炼多了，才能增强抵抗力，孕妈少生病，孩子才能健健康康生长。
星哥有话说
怀孕是一件大事，孕妈不仅要避免以上所说的四个坏习惯，还要多多加强有益于自身和宝宝的锻炼，多多吃一些蔬菜和水果，肉蛋奶不能断，同时也要多吃一些深海鱼，对自己和宝宝的成长都有利，吃点坚果，给孩子补补脑。对此，你有什么看法呢？