为什么孩子睡觉爱踢被子？这几个原因家长可能都忽视了转眼间

转眼间，我们结束了新年假期，过完了春节，也刚刚送走了二十四节气中的一个节气——雨水这个节气。这种节气是象征着温度回暖的时候，世间万物都开始变得有朝气，变得有活力。春天伊始，也是适合养生保健的季节，大家在吃东西的时候，不能由着自己的性子来，不能只顾嘴瘾，只吃好吃的食物而忽略了营养的摄入。大家要多吃健康的食物，绿色蔬菜以及瓜果大家都不能忽略，均衡的营养摄入才能保证拥有一个健康的体格，坚持做到合理的饮食习惯，同时也需要养生良好的作息习惯，这样大家也才能远离各种疾病的侵害。好了，废话不多说了，接下来就来看看今天的咨询吧！
家长在照顾孩子的过程中，总会遇到一些烦心的问题。说得最多的可能就是孩子晚上睡觉总是踢被子的问题，有时候半夜醒来，还要给孩子盖好几次被子，盖了没多久就又被孩子踢开了。
以前总听朋友抱怨，晚上几乎都休息不好，一晚上都在给孩子找被子、盖被子中度过，真的很折腾人。不管的话，又怕孩子着凉生病，也找不到合适的方法可以解决，真的是很烦心。

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很多父母都有这样的经历，自家孩子晚上睡觉总是不安分，动来动去，还不停地踢被子，家长一般都会以为是孩子太热了所以踢被子，但其实孩子踢被子不仅仅是因为这种情况，还有其他方面的原因，这些更需要引起家长的注意。
睡前太过于激动兴奋。
爱玩是小孩子的天性，特别是晚上让他睡觉，他总想做些什么逃避睡觉，有时候又疯又闹。一般的话，家长都会陪着孩子玩一会儿，可是如果晚上总是这样会让孩子的大脑处于处于一种亢奋的状态，所以在睡着的时候才会动来动去，造成踢被子的情况。睡前过于兴奋很容易影响到睡眠质量。

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睡前吃的太饱。
有的家长怕孩子晚上会饿，就会在睡前给他准备宵夜，总让他们吃的很饱。但是晚上睡前是不能吃的太饱，尤其是对于孩子来说，很容易造成积食的情况，孩子晚上睡觉会感觉不舒服。

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孩子身体不舒服。
孩子肚子里有蛔虫或者是肚子胀气、身上有皮疹等情况，也会让孩子感觉不适，所以他就会通过踢被子来表达身体的不适感，这些都可能被家长误解成是孩子太热了，所以才踢被子。
家长可以做一些措施来避免这些情况的发生，比如可以在晚上花时间陪孩子玩，做小游戏之类的，但要留出一点时间给孩子缓解过于激动的情绪，不要立马让他睡觉。现在很多家长都会采用的讲睡前故事的方法帮助孩子睡觉，而且也能引起孩子兴趣。

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【为什么孩子睡觉爱踢被子？这几个原因家长可能都忽视了】在过年期间的时候，大家基本都回老家了，在老家里，人人都离不开大鱼大肉，吃了很多油腻而且高脂肪的食物，这类食物虽然解馋，但是长期摄入这类食物的话，却不利于人体的健康，所以，为了营养的均衡，为了拥有一个健康的身体，大家要多吃一些健康的食物哦！以上就是我们今天的分享，网友们还有什么疑问的吗？欢迎在评论区留言，谢谢！