孕晚期不去胎毒？别等宝宝出生才后悔，多吃这些食物去胎毒又补脑转眼间

转眼间，我们结束了新年假期，过完了春节，也刚刚送走了二十四节气中的一个节气——雨水这个节气。这种节气是象征着温度回暖的时候，世间万物都开始变得有朝气，变得有活力。春天伊始，也是适合养生保健的季节，大家在吃东西的时候，不能由着自己的性子来，不能只顾嘴瘾，只吃好吃的食物而忽略了营养的摄入。大家要多吃健康的食物，绿色蔬菜以及瓜果大家都不能忽略，均衡的营养摄入才能保证拥有一个健康的体格，坚持做到合理的饮食习惯，同时也需要养生良好的作息习惯，这样大家也才能远离各种疾病的侵害。好了，废话不多说了，接下来就来看看今天的咨询吧！
要说孕期禁忌真的非常多，对于大多数孕妇来说最痛苦的其中之一就是要忌口，很多平时可以吃的东西，孕期都不能继续食用。因为这些食物可能会对胎儿有或大或小的影响，所以在饮食方面要格外的注重。
北方和南方女性怀孕有所不同，其中最大的要属气候，因为南方的夏天气候特征是湿热，因此会有很多蚊虫以及传染病的出现，这在孕期是一个很“危险”的情况，要注意的事项非常多。

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北方因为降水少于南方，所以相对于来说不会有南方的湿热，孕妇要担心的事情也就会少一点。
那么南方湿热的环境究竟会造成什么影响呢？
其实它可以用一个词来概括——“胎毒” 。
胎毒是什么？
胎毒是产后急性过敏重症的俗称，主要表现为各种皮肤变态反应，如疮疖、疥癣、痘疹等。如果孕晚期不及时将胎毒排出，宝宝出生后就会有皮肤受损。很多孕妇想办法去除胎毒，但其实最好的方法就藏在我们的日常生活中，那就是食物。

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平时吃哪些食物可以帮助去胎毒呢？
银耳
银耳是一种很常见的食物，很多女性会选择它，它有“美容养颜”的功效。而它超高的“颜值”也被很多人所喜爱。
【孕晚期不去胎毒？别等宝宝出生才后悔，多吃这些食物去胎毒又补脑】最常见的吃法就是用银耳来煲汤。但就是这样一个不起眼的食物，不仅可以去除胎毒，还可以促进宝宝的小脑发育，同样，它还可以淡化妊娠纹，所以是不二的选择。最重要的是，它没有副作用，既可以补身体，又可以去除胎毒。

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莲藕
南方多河流所以莲藕也格外多，在品质上也要更好一点。很多人会把莲子拿出来卖说是大补。但其实孕期吃莲藕的益处会很大，虽然莲子有很好的降火功效，但是莲子性阴不能多吃。
莲藕可以健脾开胃，会让孕妇胃口变好，对胎儿的发育也很有帮助，同样还可以提高孕妇的免疫力，对于去除胎毒也有很好的效果。孕期应该吃一些莲藕，对自己和宝宝都有益处，而且还可以去除胎毒。

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鹅蛋
与鸡蛋和鸭蛋相比鹅蛋的营养价值更高，孕期吃鹅蛋来补充营养有利于胎儿发育，孕后期适量吃鹅蛋可以去胎毒，胎儿出生后皮肤也会白白嫩嫩的。
很多时候， “食补”要比“药补”有效地多，而且食物只要吃对了会很有更多的好处。孕期最怕的就是吃药，有一句话叫“是药三分毒” ，在孕期最担心药物的副作用影响到胎儿。所以怀孕期间，医生会多多建议孕妇吃一些有益的水果和蔬菜，既对胎儿的发育有好处，又可以补足孕妇所需要的维生素和其他营养物质。