时间过得好快 ， 转眼又到了周六了 ， 二月也只还有2天就结束了 ， 接下来两天的周末天气晴朗 ， 阳光暖洋洋的 ， 春暖花开 ， 河边的柳树也发了芽 ， 可以带上自己的孩子出门踏青 ， 骑骑单车 ， 锻炼身体强身健体 ， 感受一下春天的好天气 ， 不过注意要多穿点衣服哦 ， 防止着凉感冒了 。 另外也要注意养生食补 ， 民以食为天 ， 一日三餐按时吃 ， 更要吃的有营养 ， 营养均衡很重要 。 吃得好可以提高身体免疫力 ， 增强体质 。 今天给大家准备了一些适合春天吃的食补 ， 一起来看看吧 。

文章图片
今天介绍的这道菜就是红烧大虾 ， 美味营养 ， 帮助孩子长高长智力 ， 成绩好生病少!
大虾是许多小朋友都非常爱吃的食物 ， 它们含有丰富的营养 ， 孩子常吃能有效增强抵抗力 ， 促进骨骼发育 ， 长得更高变得更加壮实 。 大虾中含有丰富的微量元素 ， 经常吃大虾可以促进孩子大脑发育 ， 增长智力 ， 变得更加聪明 ， 学习成绩更优秀 。
文章图片

【孩子缺钙长不高，多吃补钙菜，补充钙物质营养高，促进骨骼成长】如果生完宝宝之后 ， 如果发现自己乳汁少 ， 那么吃点大虾可以有效帮助身体产生更多的乳汁 ， 方法：鲜虾肉500克 ， 研碎 ， 黄酒热服 ， 每日3次 ， 连服几日 ， 能够起到非常好的催乳作用 。 大虾中含有丰富的营养物质 ， 对于体虚多病 ， 生病后的身体复原的人而言 ， 多吃点大小有利增强体质 。
大虾中的镁元素含量丰富 ， 镁元素对人体的心脏健康是非常有利的 ， 经常吃大虾可以有效保护心脑血管健康 ， 减少人体血液中的胆固醇含量 ， 从而预防动脉硬化的发生 。 大量研究发现 ， 吃大虾还可以消除“时差症” 。
文章图片
虽然今天是周六放假了 ， 但也不要赖床贪睡哦 ， 趁着阳光明媚 ， 赶紧带上孩子一起去踏青吧 ， 注意多穿衣服 ， 不要感冒了 。 疫情当前 ， 出门也要做好防护 。 以上给大家介绍的菜谱 ， 都是适合春天滋补的 ， 赶快学起来做给家人吃吧

• 孩子希望家人可以平平安安，家人爱吃3种富贵果，寓意全家和睦
• 周末孩子不上学，给孩子做干锅菜，香辣开胃，促进肠道蠕动
• 周六孩子都放假了，给孩子做点营养汤，便宜营养，润肠通便促消化
• 大宝处于下列年龄段，宝妈生二胎正合适，父母和孩子能少受点罪
• 孩子的不自信，更多时候与妈妈说的话息息相关，你说对了吗
• “婆媳之间有矛盾，对孩子有影响吗？”注意及时调节，不可忽视
• 真狠！6岁熊孩子玩乐高时误将零件插入鼻中，导致鼻腔鲜血直流
• 莉莉|大宝处于这个年龄段，宝妈生二胎正合适，父母和孩子都能少受点罪
• 孩子将来是不是个大高个，身体这两个部位就会有暗示，家长要会看
• 冬奥|守护儿童健康成长 铸造温暖“童心港湾”