产后坐月子的5个陋习,让产妇又脏又臭想抓狂,妈妈别忍了( 二 )
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陋习四:躺到腰疼
坐月子其实并不是一直坐着或是躺着 , 妈妈也要走动一下 , 或者活动一下手脚的关节 , 只要不搬重物 , 不做剧烈的运动就可以了 。
如果坐月子的妈妈一个月都躺在床上 , 那么很容易导致
血液循环不畅
, 容易引起血栓 , 或者是妈妈躺到腰疼 。
【菁妈建议】
妈妈产后第2天就要开始下床走动 , 坐月子的时候也不要天天躺在床上 , 而是要多活动一下身体 , 这样更有利于身体的恢复 。
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陋习五:憋到愤怒
一个妈妈说自己在产后坐月子的时候 , 婆婆一整个月都监督她不能吃蔬菜水果 , 说是吃蔬菜水果容易导致孩子拉绿便 , 而且太寒凉 , 不利于产后的恢复 。
结果她便秘了整整一个月 , 每次只能用开塞露才能拉出来 。
所以到后面她真的是太难受了 , 只能让老公偷偷地从外面偷一些水果在房间里面偷吃 。
【菁妈建议】
妈妈产后坐月子 , 蔬菜水果是可以吃的 , 只是吃一些自己以前经常吃的 , 不会过敏的蔬菜水果就行了 。
产后坐月子 , 不要听信老人家的几个陋习 , 否则坑的是自己 。
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