裹上襁褓才能睡踏实？宝宝学会这个“动作”后，就不建议再裹了( 二 ) 有娃后

2020年，美国儿科学会也给出了新的指导意见：
家长要确保裹襁褓的宝宝入睡时保持仰卧姿势。当宝宝想要翻身时，应及时停止使用襁褓。使用襁褓的时候，要密切关注宝宝是否出现过热的情况，以便及时解开襁褓，帮助宝宝散热。裹襁褓的方法要正确，以免影响宝宝的肢体发育。

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如何正确裹襁褓，才能让宝宝睡得安稳？
总的来说，裹襁褓对于婴儿是有一定好处的，但前提是家长要学会正确的裹襁褓方法，才能最大程度地降低婴儿猝死综合征的风险，以及避免髋关节发育不良。
裹襁褓的步骤如下：
第一步，将被子平铺在床上，将被子的上角折下15㎝左右，然后将宝宝仰面放在被子上，要确保宝宝的头部处于折叠的位置。
第二步，将被子左边的一个角拉起来，盖在宝宝的身上，把边角从宝宝的右手臂下掖进宝宝的后背。
第三步，把被子最下面的一个角拉起来，盖到宝宝下巴以下的位置。如果比较长，可以把多余部分从宝宝的左肩处掖进后背。
第四步，把被子右边的一个角拉向宝宝的左肩处，把边角从宝宝左手臂下掖进宝宝的后背。

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注意，襁褓不要包太紧，建议上紧下松。上紧的目的是避免宝宝挣脱襁褓，导致被子捂住口鼻，造成窒息。下松的目的是让宝宝的双腿可以自由屈伸，不影响髋关节的发育。
有的家长为了防止宝宝挣脱襁褓，会在襁褓外面捆上两三圈绳子，最好不要这样做，很容易影响宝宝四肢的活动，使宝宝的肢体无法接触周围的物体，抑制触觉的发展。
【裹上襁褓才能睡踏实？宝宝学会这个“动作”后，就不建议再裹了】那么，宝宝多大才不需要使用襁褓呢？一般来说，
等宝宝学会翻身，就可以用安抚奶嘴代替襁褓，起到安抚、哄睡的作用。
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你有没有给宝宝裹过襁褓？有没有什么经验或看法？欢迎在评论区一起交流！