边玩|你家孩子在幼儿园吃饭吃得好还是在家吃饭吃得好呢食欲|家长|习惯|幼儿园|问题

您的孩子在家吃得不好吗？家长们经常一起讨论：孩子在幼儿园吃饭，孩子在幼儿园吃得特别好，总能得到老师的表扬，但为什么回家后还要家人追着喂呢？儿童行为差异的根源是什么？在儿童饮食方面，我们应该避免哪些雷区？1//儿童饮食行为差异的原因原因一：膳食要求不同在幼儿园，老师会着重培养孩子良好的饮食习惯。吃饭时，孩子坐在自己的座位上专心吃饭，不能轻易离开座位与同龄人聊天，也不存在家长让孩子边玩边吃、边吃边看电视的现象。因为专注于“吃的小事” ，孩子们可以品尝到食物的美味，吃得香而不腻。原因二：不要在幼儿园吃零食当孩子觉得饱了，幼儿园老师不会强迫孩子继续吃，也不会在两餐中间给孩子添加额外的食物；平时，老师会安排丰富的活动，尤其是户外运动活动，让孩子们有足够的运动，体力消耗殆尽，自然的饭菜特别香。理由三：用餐氛围不同幼儿园的氛围非常好。年龄相仿的孩子坐在一起，大家吃一样的食物，非常过瘾。就算有孩子不想吃饭，看着旁边的小朋友吃饭，他们也会跟着。在家里，父母可能会边吃饭边看电视、玩手机等，不利于营造良好的家庭用餐氛围。你看到了吗？孩子不同行为的背后，其实是幼儿园教育和家庭教育的区别。家长们，不要只抱怨孩子“变脸”了，是时候反思一下家庭饮食和教育的问题了。 2//如何让孩子在家吃得好克服溺爱、偏爱、短期照顾的心理，家长可以从以下孩子常见的饮食行为问题入手，让孩子在家吃得好。问题一：孩子经常吃吃玩，怎么办？原因分析：孩子养成了吃喝玩乐的习惯，很大程度上是因为父母没有掌握科学的喂养方法。过分迁就孩子，只要孩子能吃，孩子什么都能做；没有给孩子养成有节奏的生活习惯，在孩子玩耍的时候强行拉着孩子吃饭；良好的餐桌礼仪教育等。你可以这样做：等孩子两岁左右，引导他乖乖坐着吃饭，不要边吃边玩。家人一起遵守餐桌礼仪。一家人到了之后，一起吃饭，围着桌子吃饭，交流情绪，让孩子们感受到用餐时间的欢乐气氛。吃饭时尽量排除引起孩子玩耍的因素，如收起电视遥控器、玩具等。孩子吃饱后，不要强迫他吃东西。问题2：孩子在家吃饭总是要被追着喂。原因分析：孩子们喜欢在家里乱跑，有时只是漫无目的、漫无目的的游荡。吃饭的时候他已经习惯了，就算是凉的，他也不会看。因为孩子的注意力容易分散，边吃东西边玩玩具和看电视会降低孩子对食物的注意力。你可以这样做：建议家长在孩子吃饭前关掉电视，收好玩具，为孩子创造良好的用餐环境。事实上，孩子们天生就饿了，吃饱了。他们只在半饱或饱的时候玩耍，而不是在他们真的饿的时候。问题3：我的孩子食欲波动很大，我该怎么办？原因分析：孩子有时运动不够，吃得少，不饿；有时零食吃太多，对主餐不感兴趣；发育需求的变化会导致儿童食欲的波动。你可以这样做：对于食欲好坏的问题，建议家长容忍这种波动，让孩子根据饥饿程度来选择食物的量。限制孩子吃零食，尽量少吃或少吃。每天保证一定的运动量，促进消化，增加食欲。

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【边玩|你家孩子在幼儿园吃饭吃得好还是在家吃饭吃得好呢】对于突然食欲不振的孩子，有必要头脑观察，无论是孩子的胃部不适还是情绪问题，有针对性的解决。问题4：孩子晚饭吃得少，要不要及时加点零食？原因分析：少食多餐对孩子来说是最有益的吃法，但主餐外的零食部分不宜过多，以免孩子到了正餐就吃不下了.并且你应该选择营养价值高的食物作为零食，不要吃“垃圾”食品。归根结底，孩子在家里表现好不好，关键在于家长不能给与幼儿园完全不同的双重环境和双重标准。家长还应为孩子提供科学的膳食，帮助孩子改变一些不良的生活和饮食习惯，鼓励和引导孩子参加户外运动。饮食和运动习惯。