过年迎来了黄色大雾空气不好,孩子多吃酸爽菜,开胃营养高

过年迎来了黄色大雾空气不好,孩子多吃酸爽菜,开胃营养高】时间过得可真快 , 没想到元旦都已经过去那么久了 , 而现在春节也开始慢慢的来临了 , 这个时候正是一年里面最冷的时刻 , 隔三差五就会出现下雨下雪 , 随着冷空气的到了 , 气温也是进一步的下降 , 我们走在路上也会瑟瑟发抖 , 这个时候大家一定要注意平时的保暖 , 不妨可以喝上一碗热热的腊八粥 , 身体也会瞬间的暖和起来 。 在过年大鱼大肉的同时 , 我们也一定要吃一些瓜果蔬菜 , 这样对于我们的身体健康也会更加的有帮助 , 接下来就来一起聊聊这个话题了哦!
今天介绍的这道“酸爽菜”就是菠萝虾球 , 不仅酸甜可口 , 而且有效增强食欲吗 , 让孩子吃饭更香 , 孩子非常爱吃 , 一口一个吃着香 , 一起来看看吧!
过年迎来了黄色大雾空气不好,孩子多吃酸爽菜,开胃营养高
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大虾中含有丰富的营养物质 , 孩子经常吃可以有效补充蛋白质 , 而且大虾肉质松软 , 不仅口感好而且非常容易被小孩子消化吸收 , 从而补充丰富的营养物质 , 来促进身体各个方面的发育 。 大虾中含有丰富的镁元素 , 这种物质是孩子发育所不可或缺的营养元素 , 如果孩子缺少镁元素 , 那么孩子就会出现情绪不稳 , 容易激动 , 喜怒无常等现象 。
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大虾中还含有丰富的钙元素 , 孩子补充充足的钙元素才能更好的促进骨骼发育 , 让孩子长得更高 , 变得更壮实 。 而且孩子经常吃大虾还可以有效提高孩子的免疫力 , 预防多种病毒入侵 , 从而有效预防多种疾病的发生 , 让孩子健康成长 。
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菠萝是一种常见的水果 , 它含有丰富的水分 , 而且酸酸甜甜的 , 有着非常好的生津止渴的作用 , 每100克菠萝就含有87.1克的水分 , 所以可以有效帮助孩子补充水分 , 而且它也有不错的利尿作用 。
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菠萝有着不错的开胃作用 , 对肠胃健康非常有益处 , 当孩子出现了消化不良的时候 , 吃点菠萝可以有效改善症状 , 而且菠萝中含有丰富的膳食纤维 , 可以有效促进肠胃蠕动 , 让排便更加顺畅 , 有效预防便秘的发生 。 菠萝中含有丰富的维生素 , 其中维生素C具有一定的抗氧化作用 , 有助于提高孩子的免疫力 。
而随着气温的逐渐下降 , 很多地区都降到了零下10度 , 人们很容易出现感冒发烧的现象 , 在这个特殊的时期 , 我们更需要注意平时的保暖 , 不妨在春节期间 , 多吃上面小编推荐的几种果子 , 对于我们的身体健康会更有帮助的哦~ , 好了 , 今天的分享就到这里了 , 我们下期再见!