因此 ， 在孩子日常生活中 ， 家长让孩子在饭后搭配一些来强健脾胃 ， 助消化 ， 同时还利于对营养的吸收 ， 让孩子长高个 。


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3、加强锻炼
【若不想与脾虚“沾亲带友”，改3习，戒2物，脾胃慢慢变“强壮”】孩子每天的运动量不达标 ， 会导致脾胃的运化慢慢的下降 ， 因此家长可以每天陪伴孩子进行半小时左右的运动 ， 从而加强脾胃的消化力 ， 提升孩子的抵抗能力 。

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