叶酸|好孕也要看日子,什么月份怀孕对宝宝比较好?

女性最好选择在20~30岁之间生孩子。是因为从育儿是一种重体力劳动的角度来看,在这一身体最强壮的时期抚育孩子也是最适宜的。那选择在什么月份生宝宝最舒服呢?
【 叶酸|好孕也要看日子,什么月份怀孕对宝宝比较好?】



叶酸|好孕也要看日子,什么月份怀孕对宝宝比较好?
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关于怀孕的最佳时机,早有医学研究表明在八月前后。会有人怀疑要说气候宜人,春天也很好,但生孩子毕竟不是简单的事,还要综合到孕期和产后体验。另外就是优生优育角度来讲,孩子的上学问题,如果孩子生在9月份之前的话,上学就会早一些。而孩子生在9月份之后的话,上学就要比别人晚一年了。

为什么八月前后是最佳受孕季节呢?
1新鲜水果多、蔬菜上市,有利于孕期的营养吸收。要是妊娠期反应比较严重,吃不下饭的孕妈,就能吃点新鲜的水果可以缓解。
2日照充足,紫外线也不是很“毒”,而且能让孕妇体能生成更多的维生素D,通过皮肤合成更多的维生素D。
3避开流行病多发的高峰期,怀孕初期更安全。
4分娩好时间,生完娃时是春末夏初,同样气候宜人,这对于顺产还是剖腹产的孕妇修养身体都非常适合。




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怀孕仅要抓住有利时机,备孕双方也要注意自身的调养呢。那么需要注意什么呢?
补充叶酸
怀孕期间,男女都需要补充叶酸,为优质的宝宝打下坚实的基础。

合理补充营养
补充优质蛋白、各类维生素(如叶酸、维生素A、维生素E等)、矿物质及微量元素,保证精子卵子质量。特别需要重视的是锌、硒的补充。富含锌的食物包括:贝壳类海产品、动物内脏、谷物胚芽、芝麻、虾等。含硒较高的食物包括海带、墨鱼、虾、紫菜等。




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健康饮食作息
戒掉不良的生活习惯,不抽烟不喝酒,无论男性和女性。最好提前半年的时间保证身体代谢调整至最佳状态。

其实不管什么时候怀、什么时候生,只要宝宝健康、妈妈平安,那就是真好运(孕)!真懂娃,懂你更懂娃!