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而运动方面 ， 家长们更是要注重 ， 现在很多孩子宁愿待在家玩手机或是看电视 ， 也不愿意出门运动 ， 这和家长也有较大的关系 。 因此 ， 家长最好陪伴孩子一起运动 ， 在下班之后 ， 还没吃晚饭之前可以运动半个小时 ， 吃完晚饭之后全家人也可以一起散步 ， 等到周末 ， 家长也可以带着孩子去爬山、踢足球、打篮球、慢跑等等 ， 这些项目都对孩子的身高发育有较大的帮助 。


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长高秘诀的关键在于去执行 ，
【父亲只有169cm，儿子却逆袭成181cm，这一套长高的秘诀】而不是在了解之后仍然不付诸行动 ， 很多孩子就是这样错失了长高的机会 。 再者 ， 有些孩子即便是先天基因条件再好 ， 也应当要注重上述几个方面 ， 否则也可能长不高 。 而那些先天基因条件较差的孩子 ， 更要比别人更努力 ， 这样逆袭成功的机率也就更高了 。

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