一般我国家长会在孩子6个月左右为其添加辅食，然后逐步减少孩子喝奶的量，而在孩子1-3岁左右的时候，家长应该让孩子以饭为主，以奶为辅，孩子每天的饮奶量建议在400-600毫升左右即可。
对于1岁以后的孩子，食物的可选择性已经比较强了，家长除了可以用小米粥、饭、红薯、南瓜等食物作为主食外，还可以适当给孩子吃一些鱼、蛋、肉，另外适量的水果蔬菜也对孩子的身体发育很有帮助。
当然值得一提的是，一方面1-2岁的孩子每天食盐的摄入量在0.8-1.5g左右即可，而成年人的饭菜盐分太多，另一方面成年人的饮食块状较大，不利于孩子咀嚼，所以成年人的饭菜对于孩子来说并不适合，家长在为孩子准备辅食时，要与成年人的食物分开制作为佳。




文章插图

结语：
对于1岁以后的孩子来说，食物比奶粉中的营养成分更全面，更有利于孩子的身体发育，家长一定要注意避免喂养的误区，以辅食为孩子营养摄入的主要来源。另外在辅食的选择、烹饪方式上，家长都要多多研究，在保证营养全面均衡的前提下，让孩子能够更爱吃。
今日话题：你家孩子1岁以后是喝奶多还是吃饭多？

• 到了孕晚期，这几个“卸货”的信号，孕妈们要注意
• 飞鹤再推新品星飞帆卓睿 唤醒宝宝天生“三力”
• 嫌弃|“黑脸宝宝”走红，出生后被全家嫌弃太丑，2个月后却逆袭成“团宠”
• 婴幼儿该不该频繁理发的三个原因，宝妈能从中发现宝宝的健康情况
• 妈妈们|劝告母乳喂养宝宝时有6个表现，要停止喂养，再喂就该积食了
• 新生儿宝宝为什么总打嗝？
• 乳头|宝宝哭闹不止，妈妈掀开衣服后瞬间爆炸：原来是奶奶做了“手脚”
• 新生儿|三胎宝宝夭折，家属索赔200万，曾两次拒绝剖腹产引热议
• 体重|孕妈妈体重增长的多少、早晚都会影响胎宝宝的发育，不能任性为之
• 智商|遗传和孕期营养，哪个对宝宝的智商影响更大？附孕期饮食指南