孩子春节爱吃“绿色菜”,富含胶原蛋白,长个头,记忆力倍增

孩子春节爱吃“绿色菜”,富含胶原蛋白,长个头,记忆力倍增】不知不觉已经到了2022年 , 连续下了3天的暴雨终于停止啦 , 前两天又是下雨又是降温 , 大家出门都戴上了厚厚的手套 , 而今天天气也是非常的不错 , 不妨可以走出家门晒晒太阳 , 而据小道消息 , 气温马上又将迎来新一轮的下降 , 眼看马上就要过年了 , 而天气也越来越差 , 许多人也是瞬间没有了食欲 , 再加上今年的瓜果蔬菜也是非常的昂贵 , 很多人都不愿意购买 , 但是小编要提醒大家 , 一定要多吃寻常的瓜果蔬菜 , 各种的大鱼大肉也别忘了 , 做到营养均衡 , 对于我们的身体健康也是更加有帮助的 。 这样身体抵抗力提高了身体才会更健康!好了 , 一起来看看今天的咨询吧!
今天介绍的这道菜就是韭菜炒鸡蛋 , 相信很多人都非常爱吃 , 下面就来看看吧!

孩子春节爱吃“绿色菜”,富含胶原蛋白,长个头,记忆力倍增
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韭菜中含有丰富的维生素和粗纤维 , 能有效增强肠胃蠕动 , 帮助消化吸收食物中的营养物质 , 还能有效预防便秘的发生 , 抑制肠癌的出现 。 韭菜中含有一定量的挥发性精油及硫化物等特殊成分 , 能有效疏调肝气 , 增进食欲 , 健脾养胃 。

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鸡蛋中含有丰富的蛋白质 , 孩子常吃鸡蛋对大脑以及神经的发育是非常有利的 , 能有效增长智力 , 帮助孩子大脑发育 , 变得更加聪敏 。 鸡蛋中的蛋白质还能有效修复受损的肝脏细胞 , 帮助肝脏解毒 , 增强肝脏功能 。 孩子常吃鸡蛋可以全面补充各种营养物质 , 提升免疫力 , 预防常见疾病的发生 , 有利健康成长 。

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最近这几天气温大幅度下降 , 大家快把滋补身体的食物吃起来 , 不仅可以提高身体抵抗力 , 还可以预防感冒 , 大家快吃起来 , 让身体保持健康吧!