孕早期，为何孕妇孕吐反应差别那么大，越严重则胎儿越健康？( 二 ) 孕早期出现孕吐反应

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有哪些食物可以缓解孕吐反应呢？
柠檬汁
大部分孕妈产生孕反是因为食物的气味，当家里有油烟味的时候，孕妈都会受不了，更别说是自己下厨做饭了。
另外，在吃饭的时候，还没有吃到嘴里，或是刚尝出味道就恶心得不行，这个时候虽然不能强迫自己进食，但是最好还是能多吃一些比较好。

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其中，一个较好的办法就是，准备一杯柠檬汁。当孕妇恶心的时候，可以闻一闻柠檬的味道。至于是吃还是闻，全凭孕妇自己的意愿，毕竟柠檬太酸，不是所有的孕妇都能享受的。
全麦面包
另外，像全麦面包、烧饼、烤馒头片等等淀粉类主食，也是可以帮助孕妇缓解孕反的。因为这些食物都是碱性的，可以和胃酸等其他激素相抗衡，缓解孕妇的不适感。

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如果孕妇实在是吃不下米饭、面条等主食的话，就可以选择以上几种食物进行替代，营养成分也大相径庭，还能够带来饱腹感。
但一定要控制好进食量，只要是能够接受其他主食的时候，就要混合其他食物。否则会产生孕妇和胎儿双双营养不良哦！
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【孕早期，为何孕妇孕吐反应差别那么大，越严重则胎儿越健康？】你还知道哪些食物对于抵抗孕反很有效果？你知道他们缓解孕反的作用原理吗？