这几种“泡甲醛”的菜，家长就是扔了，也别给孩子吃( 二 ) 导读：随着时代的进步和社会

价位偏高
的一类，所以很多商家为了保证蒜薹能够
保鲜
的时间长一点，
偶尔
也会通过喷甲醛的方式来达成。

文章图片
所以，如果父母有购买蒜薹的需求，也需要在购买时注意
辨别
一下蒜薹颜色和蒜薹味道，对于有
异常
的蒜薹坚决说“不” 。
以上，是我们在日常生活中，常见的一些有喷洒甲醛风险，或不利于孩子身体健康的食材，家长们在购买的时候，一定要有针对性的严加避免哦。
04、如何在饮食上给孩子做好合理搭配
第一：不偏不挑，全面搭配；
全面且均衡
的饮食搭配，是助力孩子
健康成长
的关键所在，
富含
蛋白质的肉、蛋、奶类；富含
膳食纤维
的蔬菜类、提供
维生素
的水果类等都是在饮食搭配上需要全面顾及的，
缺一不可
。

文章图片
所以家长们在给孩子搭配饮食的时候，
切忌
偏食、挑食，一定要
确保
各类营养物质的全面才行。
第二：少吃或不吃，对零食要有把控
零食是孩子在成长过程中无法避免的话题，但是很多零食如果摄入过多，对孩子的身
体健康
会带来很大的伤害。
例如
棒棒糖吃多了会给孩子的牙齿带来伤害，
膨化食品
吃多了有可能会导致孩子体重增长……都是不可取的。
但是坚决制止孩子吃零食也是
不现实
的，零食在某些方面对孩子而言也是
必须品
，例如可以通过吃零食缓解孩子
心理上的不安
，利用零食对孩子进行
针对性的奖励
等。

文章图片
而一旦对零食坚决说不，不仅仅让孩子从心理上失去了
安全感
，甚至还可能会引发孩子产生抵触逆反情绪的
反作用
，所以在零食方面家长需要
把握好度
，限制好孩子吃零食的量，做好
有效把控
即可。
碎碎念：
【这几种“泡甲醛”的菜，家长就是扔了，也别给孩子吃】希望所有的家长们在孩子成长过程中，都能够意识到合理搭配饮食的重要性，并将之付诸于实践，均衡且全面的帮助孩子用心搭配每一餐，为孩子的健康成长保驾护航。