做不吼不叫的妈妈怎么那么难！做到这4点，你就不再纠结了很多妈妈很苦恼：孩子一不听

很多妈妈很苦恼：孩子一不听话，我就忍不住要吼了，吼完了就后悔。下次同样情况又继续发生，重倒覆辙，有时候迷失了自己，真的不知道该如何做妈妈了。
记得樊登老师说过一句话：要让一个妈妈变得焦虑很简单，给她两样东西就好“一段婚姻，一个孩子” 。
听完后觉得特别有感触，我曾经也是那个焦虑又特别爱吼叫的妈妈，直到有一天，身体想我发送信号，经常头晕和胸闷，特别不舒服了我才开始醒悟，我要改变自己。
如今的妈妈们焦虑的情绪主要源自家庭、工作、生活，育儿，自从步入婚姻后焦虑就只增加不减少，有了孩子后焦虑终于升级为吼叫了，日积月累，身体被情绪绑架了却不知如何走出情绪的漩涡。殊不知，吼叫给自己和孩子带来的危害有多大，既伤了身体，又伤了孩子心，完全没一点好处，但妈妈们还觉得做不吼叫的妈妈很难。这是为什么呢？因为我们爱，却不知道如何爱。

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获得德国最高荣誉奖绘本《大嗓门妈妈》就像一面独特的镜子，帮助我们照见自己，看见孩子。
今天早上，我妈妈发脾气了，冲着我生气地大叫！
那声音……把我震得四分五裂。
我的脑袋飞到了宇宙里；
我的肚子掉入了大海里；
我的翅膀掉到了热带丛林中；
我的嘴巴插在了高山上；
我的尾巴呢？它在街上就像是个谜。
【做不吼不叫的妈妈怎么那么难！做到这4点，你就不再纠结了】而最后，我就只剩下了一双腿，跑啊跑……

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我想叫，但没有嘴巴。
我想找，但没有眼镜。
我想飞，但没有翅膀。
跑啊跑，到了傍晚跑到了撒哈拉大沙漠，我累了。
这时一个大影子罩住了我，是大嗓门妈妈开着大船来了。她已经把那些丢掉的部分给找了回来，并把他们重新缝好连上。
最后找到了我的脚，这下全缝好了。
''对不起！”发脾气大叫的妈妈对我说，
我原谅了妈妈，然后我们就开船回家了。

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第一次被这本绘本看到感到是在三年前，把妈妈们大吼大叫的样子很直观地呈现了出来，我看了一遍又一遍，开始反思自己教育孩子的点点滴滴，原来我也对孩子这样大吼大叫过。
我们那么爱自己的孩子，却在用不爱的方式对待他（她），这样的内心冲突不断，内疚感也会无休止地缠绕你。你会觉得自己是不好的，婚姻是不幸的，育儿是痛苦的，生活是不快乐的，但这些都是我们不想要的。
既然吼叫不管用，为什么妈妈们还觉得不吼不叫很难？
1、无意识，也无技能
不知道自己的行为会对孩子造成伤害，没有意识到自己不知道，不知道做妈妈是要学习和成长的。无法理解孩子的行为，更不知道这其实是父母和孩子共同成长的机会。每当大吼大叫的时候，只希望孩子听我的，用强硬的手法来控制孩子。
2、情绪来了，爱走了
习惯性的固化思维，认为都是孩子的问题，情绪开关时不时被触发，动不动大吼发火，爱就走了。没有了爱的联结，没有了解决问题的方向，这时候孩子就成为了妈妈的出气筒。
3、长期不学习，思维受限制
没有意识到自己要学习了，有的意识到了但就是不付出行动，总是觉得等孩子大了就好了。所谓宁可烦恼，也不行动，宁可抱怨，也不反思。