乳汁|为什么越来越多的明星选择母乳，母乳的8大好处，不容小觑

随着社会的发展和进步，新生婴儿的喂养方式变得更加多样，很多宝妈们担心母乳喂养会让乳房下垂、身材走形，而对传统的母乳喂养望而却步。
面对宝妈们这样的选择，具有数十年产后恢复经验的张医生解释：其实母乳喂养有助于宝妈们产后恢复，母乳喂养这8个方面的好处，孕妈们一定要知道！

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一、有利于乳房健康
医学研究证明，母乳喂养能够有效增强母体乳腺系统的健康，调查数据显示，母乳喂养的宝妈患上乳腺疾病的几率要比非母乳喂养的宝妈低很多。
二、有助于产后子宫恢复
众所周知，婴儿的吮吸动作，会促进脑下垂体释放催产素，这种激素不仅助于母体分泌乳汁，还能加强子宫收缩，减少子宫出血，加快产后恢复，子宫恢复的也会更快，还能够让子宫更健康。

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三、产后身材恢复更快
母亲的乳汁中富含多种养分，完全能够满足新生婴儿的需求，而乳汁中的养分，都是由母亲体内的营养转化而成。很多母乳喂养的宝妈们都知道，母乳喂养一段时间后，很快就能恢复正常身材，还有利于产后瘦身，降低产后肥胖的几率。
五、有效避孕
母乳喂养还能起到避孕的效果，选择母乳喂养的宝妈，月经“复潮期”会更长，调查数据显示，产后闭经期的避孕成功率可高达90%，而非母乳喂养的宝妈，则需要在产后40天内采取有效的避孕措施，以免意外怀孕。

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七、有效预防缺铁性贫血
月经出血会让宝妈们体内的铁元素大量流失，严重者会造成缺铁性贫血，而母乳喂养需要消耗的铁元素相对较少，因此选择母乳喂养，产后闭经时间较长，能够有效预防缺铁性贫血，也让产后恢复变得更加迅速。
八、有助于保持愉悦心情
宝宝吮吸乳汁的动作，能够刺激母体产生催乳素，这种奇特的激素能够促进乳汁的分泌，还能帮助宝妈们保持平静的心情，远离焦躁和恼怒。

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医学证明，母乳喂养的宝妈在面对肾上腺素的刺激时，还能避免激烈的反应，保持愉悦平稳的心情，这些都有助于产后恢复，还能远离产后抑郁。
母乳喂养其实是母子双方互相的馈赠，妈妈用身体的养分转化出乳汁喂养孩子，而孩子通过吮吸乳汁的动作，促进妈妈体内雌激素的平衡，让产后恢复得更快，身体更健康！