14岁男孩不足一米六，骨科医生：冬季补“四黄”，开春多长十公( 二 ) 孩子的身高发育

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★黄豆
被专家称之为
“蛋白质的仓库”
。其含量差不多是牛肉的两倍。
众所周知，人体骨细胞的增殖、脏器的发育及肌肉的增长，都离不开蛋白质。
因此，适量吃黄豆，对孩子的发育是非常重要的。
注意：
食用时一定要将黄豆煮熟、煮烂，以免造成孩子消化不良，腹痛腹泻等情况。
延伸阅读：关于孩子“猛长”与“停长”的信号

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A：孩子“猛长”
食欲明显增加，比平时要多吃一两碗饭，且进餐的时间明显缩短。
睡眠质量变高，经常容易犯困，部分孩子甚至容易在睡梦中出现
“生长痛” 。
出现
青春期第二特征
，如男孩子长胡须、声音变低沉；女孩子迎来月经初潮，容易情绪化。
B：孩子“停长”
由“竖向增长”变“横向增长” ，身体肌肉开始变壮实。
在青春期结束后，身高
【14岁男孩不足一米六，骨科医生：冬季补“四黄”，开春多长十公】1～2年内
无明显变化。

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【幸孕说】
通常情况下，孩子身高60%天注定（由父母遗传基因决定）， 40%靠打拼（由后天的饮食、睡眠、运动等决定）。
建议青春期前进行及时干预，尤其要定期留意孩子的骨龄，可在
青春期前一年一测
，
之后半年一测
，并且根据专家的建议合理把控，最大程度上帮助孩子长高。