宿觉|宝宝什么时候能“一觉到天亮”？想让宝宝睡整宿觉，有这3个前提吃奶|辅食|哄宝宝|大脑发育|喝

宝宝的睡眠质量如何，将直接影响身体发育，每一位宝妈都希望宝宝能够一觉睡到天亮，不仅对宝宝身体发育有好处，宝妈也可以轻松许多。
【宿觉|宝宝什么时候能“一觉到天亮”？想让宝宝睡整宿觉，有这3个前提】但是有些小宝宝是“睡渣”，晚上特别不喜欢睡觉，即使睡着了，也会频繁醒来，宝妈感到筋疲力尽，同时也担心宝宝一直这样下去，健康会出现问题。

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宝宝晚上太闹，宝妈在群里求助
宝妈群里有一位叫彤彤的宝妈，前些天在群里求助：“宝宝晚上会醒来好几次，大家有什么好办法吗？”
彤彤说，她儿子已经14个月了，白天很听话，但是晚上却特别闹，不爱睡觉，好不容易把宝宝哄睡了，半夜还会醒来，不是吃奶就是哭闹。
彤彤第二天还要上班，但是晚上还要哄宝宝，去单位后感觉脑袋昏昏沉沉，无法好好工作，现在只希望宝宝能够睡整宿觉，别再折腾人了。
没想到彤彤把自己家宝宝的情况说出来之后，还有好几位宝妈都说自己家宝宝也有同样的问题，都无法一觉到天亮。
相信很多宝妈都遇到过这样的问题，宝宝晚上睡不好，不仅大人感到很累，对宝宝的身体发育也没有好处。但是宝宝是否能睡整宿觉，有一些前提。

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想让宝宝睡整宿觉，有这3个前提
有些小宝宝在五六个月的时候就能睡整宿觉，而有些小宝宝都已经一岁半了，晚上还会经常醒来。宝宝能不能“一觉到天亮”，和下面3点有关系。
第一个前提就是宝宝大脑发育成熟，这一点很关键。
宝宝如果大脑发育良好，就可以分清昼夜，这是宝宝睡整宿觉的前提，也是最重要的一个前提，否则宝宝很难睡整宿觉。
宝宝的睡眠质量好与坏，受发育情况的影响，有些小宝宝大脑还没有发育成熟，还不能分清白天和黑夜，所以即使是在晚上，宝宝也会经常醒来。
当宝宝到了4个月左右的时候，褪黑素会增加，慢慢开始能够分清白天与黑夜，也会开始逐渐适应白天玩耍、夜晚睡觉的生活模式，逐渐适应夜晚一直睡觉的习惯。

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第二个前提是宝宝肠胃发育成熟，消化能力也要达标。
宝宝刚出生时，胃容量很小，呈水平位，所以每顿只能喝很少的奶，宝宝每天需要“少食多餐”，经常会产生饥饿感，即使是在睡觉之后，也可能会饿醒。
这样一来，宝宝晚上就会醒来找奶喝，可能会养成吃夜奶的习惯，所以就无法睡整宿觉，让宝妈感到很头疼。
如果想让宝宝一觉睡到天亮，首先要关注宝宝肠胃发育得如何，只有等宝宝肠胃发育相对成熟之后，睡着后才不会有饥饿的感觉。
当宝宝到了5个月左右的时候，胃容量会有所增加，在睡觉之前，宝妈要把宝宝喂饱，宝宝睡着后不会感到饿，睡眠质量会提升，慢慢就能睡整宿觉了。

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第三个前提是宝宝已经开始吃辅食，排便次数减少。