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3、及时补充能量
怀孕有些阶段消耗很快，而孕妈出门在外如果突然饿了，又不一定能马上找到合适的食物，所以孕妈出门时，可以在袋子里装点孕妇能吃的小零食或牛奶等，饿了能及时补充能量，方便快捷。
4、孕后期最好有人陪同
【 孕妈|大妈公交上逼孕妇让座，咒骂“孩子早晚会掉”，孕妈的反击很解气】身体健康的孕妈对于外出也不用太过担忧，适量的运动对孕妈和宝宝都有好处。不过到了孕后期，孕妈要出门，尤其是出远门，最好还是有人陪同，以防万一。

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