积食|儿科医生拉进“黑名单”的3种食物,孩子吃了个矮发育慢,赶紧改

比起孩子日后有所作为,家长们更希望自己的孩子能够健健康康的长大。但是孩子在成长过程中难免会出现各种问题,比如生病、不长个、挑食等等,每一件都需要家长去悉心解决,家长的育儿能力就显得格外重要了!


积食|儿科医生拉进“黑名单”的3种食物,孩子吃了个矮发育慢,赶紧改
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坐我旁边的同事最近就为孩子身高的事发愁,天天和我抱怨,自己的孩子比同龄孩子要矮半个头。闺蜜为孩子身高问题也是做了不少功课,比如补充营养、增高补品、拉伸训练等等,但孩子就是不见长高,小夫妻俩就非常着急,就想着给孩子补充给多营养物质,闺蜜告诉我孩子每天晚上睡前都要喝半碗浓浓的骨头汤,听到这里,我不由的为孩子脾胃担心了一把!

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积食|儿科医生拉进“黑名单”的3种食物,孩子吃了个矮发育慢,赶紧改
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对于身高这件事,八分天注定,二分靠后天。遗传因素占大部分,还有一小部分是可以通过后天努力提高的。而这一小部分的后天里,饮食最为关键,如果盲目的滋补,不但不能起到帮助作用,反而还会伤及脾胃,阻碍身高发育。儿科医生点名“黑名单”的3种食物,孩子个矮发育慢,家长别再犯糊涂了
一、大补之物——骨头汤
从小就受到一种骨头汤是大补之物的思想熏陶,大人们每次炖排骨,首先肯定要让喝汤,一直都不明白骨头汤有啥神奇之处,感冒多喝骨头汤、睡不好多喝骨头汤、长得瘦多喝骨头汤…


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但事实是,骨头汤里面的主要营养成分是钙和蛋白质,但是肉里面的钙和蛋白质却是汤里的10倍,营养价值远远高于骨头汤,所以,骨头汤营养的说法并无科学依据,相反地,,孩子如果喝多骨头汤,就容易产生饱腹感,不愿意再吃其他食物,这就直接造成营养不良。而且骨头汤里面大部分是水,会稀释胃液,引起消化不良,很容易导致孩子积食脾虚,家长要明白。
二、美味之物——膨化食品
常见的膨化类食品就是薯片、油炸类、松软可口的蛋糕等等,往往就是这些食品最能吸引孩子,要知道,膨化食品不仅会使人发胖,它最大的危害在于含铅量,大家都知道铅一旦进入人体,很难被排出去,当人的血液里铅含量过高时,就会影响神经系统,也就是人常说的膨化食品吃多了会变笨的原因。


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除此之外,膨化食品也是非常难以消化的,刚好孩子的脾胃还未发育完善,吃下去后更容易积食,久而久之,孩子的脾胃就虚了。
三、最爱之物——甜品蛋糕
像甜食这类食品还是比较多的,虽说人体需要补充糖分,但家长也不能放纵孩子。甜食的诸多害处很多人都是清楚的,它会破坏孩子牙齿,造成蛀牙、虫牙,而且甜食最易导致积食,而且很难消化,孩子如果经常吃,脾胃运化功能也会下降,影响发育!
要想孩子在夏季“拔高”,2件事要做好!
1、多运动
生命之所以在于运动是有它的道理的,就拿孩子来说,吃完饭出去走走能帮助孩子消化,是因为运动可以加速肠胃蠕动,如果吃完就不动了,很容易积食,所以,为了孩子的脾胃,家长也要多带孩子出去运动一下。


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2、多补充微量元素