OMG，哄娃睡个觉怎么就这么难呢？ “12点了

“12点了，该午睡了。 ”
“9点啦，该睡觉了。 ”
“玩了一天，该睡觉了。 ”
“躺下就睡吧，不要闹啊。 ”

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图片来源：《我的小尾巴》
如果孩子不乖乖听话，各种问题就来了。
“你不睡觉的话，会长不高的。 ”
“我就是不想睡嘛。 ”
“快点睡，废话怎么那么多。 ”
“不嘛。 ”
“哎，你这孩子怎么这样。真是累死人了。要不我给你讲个故事吧。 ”

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各位父母，稍微换位思考一下：我们这样要求真的合理吗？
经常听人说，孩子呀，就该多睡觉；
睡得早、睡得多，才长得高。
所以，一到“睡觉点” ，为了让孩子乖乖睡觉，家长们可谓是各显神通。

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有人双臂做摇篮，晃呀晃呀，嘴里喃喃自语：“睡吧，睡吧，我的小祖宗……”
可是呢，晃了大半天，一低头却发现熊孩子正眨巴着眼睛看着你。
有人善用哄睡神器，什么拍睡鱼啊、哄睡猫啊、电动摇篮啊，只有你想不到，没有网上买不到的；个个脑洞大开，让人啼笑皆非。

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有的娃，非得出门兜一圈才能睡着；
一到睡觉点，就被抱上婴儿车，出门溜达几圈，才能安然睡去，只要一进门，就秒醒。
“遛睡人”丝毫不敢怠慢，不管刮风下雨都得埋头推车。
还有的娃得哄睡两小时，讲故事讲到喉咙冒烟也是常事。
更别提，一到晚上就精神亢奋，不到12点绝不睡觉的娃了，简直让人欲哭无泪。

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父母们欲哭无泪， “omg ，哄娃睡个觉怎么就那么难呢？”
要知道，睡觉也好，吃饭也好，都是生理性需求，存在一定的规律，而且人和人并不完全相同。

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孩子，就应该多睡觉？
《睡眠革命》一书作者尼尔认为，八小时睡眠并不是从来就有的，而是电灯出现以后，人们慢慢形成的习惯。
有些人是早起型，有些人是晚睡型；有些人需要睡够10小时，但有些人只要睡4小时左右就够了。
相关研究显示，睡太多了，人会觉得更困，甚至头晕脑胀。长此以往，内在生物节奏还会被打乱，导致睡眠障碍。

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那么，对于孩子来说，真的就应该多睡觉吗？或者就像大多数家长担心的那样，孩子晚睡就长不高？
相关研究表明， “晚睡就长不高”这样的说法，其实毫无科学根据。
事实上，即便是晚睡，只要睡眠时间够了，生长发育也并不会受影响。
而且，生长素的分泌的确呈现波浪式规律，但这个高峰并不只在晚上，而是在深度睡眠时。
也就是说，睡眠质量比睡眠时长或睡眠时段更关键。一味要求孩子到点睡觉，睡够9小时10小时，并不一定对孩子好。
每个孩子都有他固有的生物钟和睡眠习惯。正常来说，只要身体健康，没有情绪困扰，孩子困了自然就会睡着。