年轻人一周两周一次 ， 中老年身体没有问题也能看到一周到三周左右 ， 一定不要在里面呆太久 。
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爱薇伊汗蒸怎么样？一般是第一次敷 ， 可以持续敷一周 ， 后面一周敷3 ~ 5次就可以了 。
蒸多了反而对身体不好
【经常汗蒸对身体很不好 连续汗蒸一个星期后】需要连续天天蒸几天吗？如果之前没有做过热敷 ， 建议第一次热敷连续做7次 。这样持续的热敷可以有效地打开我们身体长时间堵塞的毛孔 ， 7次热敷可以有效地调节体内的寒气、湿气和身体的解毒通道 。皮肤出汗是最简单有效的排毒方法 ， 连续7次后每周可以进行3次有氧热疗 。蒸的时候一定要多喝温水 ， 快速排汗 ， 除湿 ， 驱除寒冷 。希望能帮助你！
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