抗老最好的三种方法延缓皮肤衰老的最好方法( 二 )

以上关于化妆品有效延缓和抗衰老的方法，希望对你有所帮助。衰老并不可怕。我们应该有积极乐观的态度，健康的生活方式，在外界的帮助下，我们一定会变得越来越漂亮。抗衰老这个话题是老生常谈，但是抗衰老不是一天两天的事情。
它是一个持久的东西，需要5年、10年、20年甚至更长的时间才能看到效果。很多人20岁开始保养，你40岁开始保养。当我们都到了50岁的时候，保养的好的那个一定更年轻，你说是不是？保养总是没错的，但是不保养就显得老了。
希望对您有所帮助，感谢您的阅读和支持。如果你觉得不错，希望你能喜欢，关注，分享。之后我们会分享更多更专业的护肤知识。
2-@ qq.com1 .自强不息。漂亮的皮囊千篇一律，独特的灵魂万里挑一，让人一时被外表迷住，气质却能深藏内心。想提升气质，要么上学，要么旅游。你的身体和灵魂必须有一个在路上。读书开阔心胸，旅游开阔眼界。心胸宽广或者心胸宽广的人，更不容易被眼前的烦恼所牵绊。没有烦恼，就不会有烦恼，人自然就显得年轻了。
2.坚持锻炼。要保持年轻，健康是基础。坚持运动，让自己由内而外散发活力。运动是解决烦恼，拥抱生活的良药。很多事情和烦恼其实都可以通过运动来解决。每天运动比任何美容产品都有效。
3.保持良好的心态。俗话说：好的头脑永远年轻。时刻提醒自己：我爱你。心态决定你的年龄，越懂生活，你就会越年轻：很多东西，不需要强求，并不完美，其实是一种完美。相信幸福永远存在，不要纠结于过去，不要为未来担忧，除了生活，没有什么能让你迷失自我，学会微笑着承受一切，坦然面对生活，拥有年轻的心态，活得自然，过得平静，与浪漫的生活无关。
如何抑制衰老？中宇中医做了一个总结：
吸烟、紫外线、压力、体重等因素对外貌影响很大。除了不抽烟不喝酒，保持良好的心情和良好的生活习惯，下面这些抗衰老关键词是每个梦想中年少女的人都必须掌握的。
关键词：温柔干净
正常的皮肤表面会有一层自己分泌的皮脂膜。弱酸性的皮脂膜可以保护皮肤的微生物环境(没错，除了肠道，皮肤上也会有常驻微生物) 。完整的皮脂膜还具有保湿和抵抗外界刺激的作用。
长期使用清洁力超强的洗面奶、卸妆油、洗脸仪，会过度清洁皮肤表层，造成皮脂膜和角质层的损伤，皮肤会变得干燥、敏感、脆弱，没有外部保护。
所以表皮的保养最重要的是温和的清洁。这样才能保护好自己的皮肤屏障，提高皮肤自身的抵抗力。
什么是温和的，什么不是？请看之前马丁写的《几百元的卸妆乳成分还不如炒菜油？！妆要这么卸才护肤》和《洗的干净又温和的洗面奶真的存在么？成人洗面奶如何挑？看这一篇就够了》，因为今天还有很多干货要讲，我就不啰嗦了。
关键词：保湿
说到保湿，马丁想起了她读博时的一位女同学。
她有一张精致而坚定的脸，但眼角布满了细纹。她看起来像一米之外的女生，一米之内的大妈。现在想想，她就是典型的保湿。
护肤品中的保湿成分可以分为两类，一类负责补水；一班负责锁水。补水可以从环境中抢水，瞬间增加皮肤含水量。当角质细胞充满皮肤后，皮肤会变得水嫩饱满，毛孔也会变得不那么明显。锁水也很好理解，就是把抓到的水适当的锁在皮肤里，不要让它跑掉。
为了让大家更容易买到合适的补水护肤品，马丁在一个表格里列出了保湿相关的成分。让我们快速检查一下我们的护肤品，看看里面有没有这些成分。

抗老最好的三种方法 延缓皮肤衰老的最好方法( 二 )

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