汗蒸真的可以排毒养颜吗汗蒸对子宫有什么好处( 二 )

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做汗蒸对身体有好处吗？舒明浩123 :降低男性桑拿或老年痴呆症的风险
东芬兰大学20年的追踪研究表明，经常在桑拿浴室进行放松训练，与减少痴呆和阿尔茨海默病(ad)风险相关的——至少对男性是如此。资深作家laukkanen(东芬兰大学)对研究结果非常满意。“这项研究非常惊人。因为研究结果太强了。对桑拿的积极情感也可能有助于解释这种联系。”研究结果发表在12月7日的ageandageing杂志上。
桑拿次数越多，痴呆的危险就越低
此前，研究人员对kihd研究人员进行了观察，以确定桑拿和心血管事件之间可能的联系。他们发现，每周至少桑拿2 ~ 3次以上的心脏猝死/致命冠心病、致命心血管疾病，18年后整体死亡比率每周只有一次。
laukkanen指出，在观察到与心血管疾病的关联后，研究人员又回到了与痴呆的关系。因为两者都有很多共同的并发症和危险因素。
在这项分析中，研究者观察了报告桑拿的2315例参与者。所有男性的基准年龄为42 ~ 60岁，平均为53.1岁。所有研究参与者都实施了芬兰传统桑拿，有干燥的空气，推荐80 ~ 100的温度。而且，湿度会因为向加热器热岩加水而暂时增加。
研究者们以每周桑拿平均次数为基准，将男性分为三组：
每周一次(n=601)，每周2 ~ 3次(n=1513)，每周4 ~ 5次(n=200) 。平均随访时间为20.7年。桑拿次数在白天最高，痴呆诊断率分别为10%、9%和4% 。ad诊断率分别为6%、6%和3% 。
调整年龄、体质指数、吸烟、饮酒、过去心肌梗塞病史等多种因素后，与每周桑拿4 ~ 7次相比，每周桑拿4 ~ 7次痴呆危险比(hr)为0.34 (95%置信区间[ci]，0.16-0.71 p=p=.03) 。每周桑拿2 ~ 3次与每周进行一次的人的痴呆或ad没有太大关系。
总的来说，研究结果表明，热敷或频率与痴呆和[ad]危险之间存在强烈的负面关联，与已知的危险因素无关。最近的研究表明，炎症和氧化压力会导致痴呆的发生。因此，研究人员在生物学上写道，我们的结果似乎是可靠的。因为桑拿与改善血管内皮功能有关，炎症也会减少。大卫亚设，northernexposure(美国电视报道)此外，桑拿有助于系统地降低高血压，被认为是痴呆的危险因素。
laukkanen说，他认为这些结果可能扩大到有寒冷天气的欧洲北部和北美的人们。(威廉莎士比亚，northernexposure(美国电视剧)，季节名言)但他不确定这项研究结果是否能扩大到温暖的国家的人们。
研究者们计划今后在女性人群中评估这种关联性，观察桑拿和其他生理变化之间的关系。
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