“肝藏毒”的人，身上会出现4种症状，都是指什么症状早期肝病蜘蛛痣图片( 二 )

硒，是人体必需元素，需要从食物中摄取。
我国卫生部2017年指出，成年人推荐硒每日摄取量60微克，最高可摄入400微克。
硒是肝脏的“天敌”，有抵御肝炎，预防肝脏疾病的作用。
研究发现，肝病患者普遍缺硒。
硒进入体内，可保护肝细胞健康完整、加速脂质过氧化物分解、提高肝脏自身抗病能力，被称为“强效免疫调节剂” 。
有效的调节脂质代谢，打击肝炎病毒，降低肝癌、纤维化等发生率。
主要来源，元-芙-菊、秋麻籽等天然植物，其中，元-芙-菊为药用菊，硒含量可达67%左右，常喝可养护肝脏，减少肝病。
第二件：以动代静
出门就坐车，上班就是久坐，被称之为"身体健康的杀手" 。
而，生命在于运动，这句话并不是随便说说的。
数据显示，每天运动30分钟以上的人，寿命会比懒惰的人长出5-10年。
此外，平时可以敲打肝经：大腿的外侧和内侧，经常的敲打，拉伸，有助于肝胆的排泄和排毒的作用。
第三件：戒酒
众所周知，喝酒伤肝。
酒精与其代谢产物，均会损害肝脏健康，诱发肝脏出现病变，甚至是肝癌的可能。
研究发现，长期喝酒者，约75%会发生脂肪肝，40%会发生酒精性肝炎，8%-29%发生肝硬化。
此外，每天仅喝三杯酒，就足以导致肝癌。每多饮用10克酒精（大约相当于一杯酒精饮料），患肝癌的风险就会增加约4% 。
脸上出现3个变化，肝可能\肝硬化是临床常见的慢性进行性肝病，由一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害。
无论男女，脸上出现3个变化，最好查一下，肝脏可能"变硬"了！
1、脸色发黑
研究表明，有30%以上患有慢性肝炎或肝硬化的人，其面部、眼眶周围皮肤较病前要晦暗黝黑，面容消瘦枯萎，脸颊有小血管扩张，口唇干燥，这就是俗称的，肝病面容。这是因为，肝脏细胞受到损坏，铁质就会从肝脏流到血管当中，造成脸色发黑，同时肝功能减退，导致黑色素增多所致。
2、眼睛发黄
如果一个人的眼睛非常的发黄，是因为肝硬化的时候胆汁不可以正常的排出体外。从而导致血液中的胆红素数量增多，使眼睛的颜色变黄，这说明肝细胞，被破坏。就要引起重视，及时的上正规医院去接受检查，积极的治疗以免延误病情的发展。
3、脸上有蜘蛛痣
脸上、脖子上、上肢、胸部和背部如果出现数个、数十个甚至数百个红色的小点，并且小点周围有呈辐射形的细小血管分支，形态似蜘蛛的，那可能是长了蜘蛛痣。
蜘蛛痣在一定程度上被作为肝硬化的标志之一，特别是男性，出现蜘蛛痣后，约有85%的人可出现肝脏的病理性改变，其中30%的人患有肝硬化。
想要肝脏健康，不得肝病，记住“三要”、“三不”
三要
一、要多喝水，常饮茶
肝脏也会“口渴”，多喝水，常饮茶，可补充体液的同时，促进血液循环，帮助身体排毒，减轻肝脏负担。
尤其是，早上起床后，喝一杯温开水，可促进肝肾排毒，有益健康。
喝水时，加点护肝茶饮，谷谷丁赤玫茶，一起冲泡代茶饮，排肝毒，效果更佳。
随处可见的谷谷丁，具有很高的药用价值，用其泡水喝，护肝排毒，十分有益。
中医认为，谷谷丁，入肝经，擅长排肝毒，并且，可以对抗内毒素造成的肝细胞溶酶体，和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。
赤玫花，药性温和，可疏肝解郁，滋养心肝血脉，促进肝脏排毒的同时，还可以疏通肝气，有益肝脏健康。

“肝藏毒”的人，身上会出现4种症状，都是指什么症状 早期肝病蜘蛛痣图片( 二 )

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