每天吃一个鸡蛋 ， 是否会造成胆固醇超标？【吃什么食物胆固醇会飙升 喝冲鸡蛋容易引起胆醇高吗】我们家 ， 我与儿媳每天吃一个鸡蛋 ， 儿子每天吃两个鸡蛋 ， 儿子每周都要去健身房锻炼 。我们吃的是白煮蛋 ， 早上吃 。儿子吃的第二个鸡蛋黄不吃 ， 拿来扔掉 ， 我感到可惜 ， 于是 ， 也也吃了 。这样的生活方式 ， 我们已经持续3年多了 ， 我每年体检 ， 胆固醇全部都在正常范围内 ， 从来没有超标标过 。对于这个问题 ， 我认为各人的体质有很大关系 ， 人体的胆固醇大部分是通过自身合成的 ， 从鸡蛋类食物中吸收 ， 必竟是少数 ， 不可能百分百的吸收 ， 所以 ， 每天吃一个鸡蛋 ， 不必担心胆固醇超标 。
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